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Fecha Publicación: 2013-04-10T21:40:00.000+02:00
Ha surgido la estupenda idea de unir las fuerzas de dos clubes con gran reputación en Barbastro, (Montañeros de Aragón (mi club), y el Club de Atletismo Barbastro (El club de muchos grandes amigos)) con una causa común: "Las carreras de montaña".
Bien cierto, las carreras de montaña son un híbrido de atletismo y montañismo donde coinciden montañeros a los que les gusta correr y "competir", y corredores a los que les gusta hacerlo por el monte.
La idea me parece magnífica en su concepto, pero no del todo en su enunciado tal y como la expusieron, (de manera condicionada a la competición) .... Me explico:
Pienso que el patrón principal, debería pasar por desentenderse de la "competición" propiamente dicha (que será finalmente una consecuencia lógica añadida), y hermanar bajo el nombre que sea: (yo dejo caer "Trail Somontano") a los "amantes del correr por el monte o la montaña" de ambos clubes, independientemente de que participen en una, diez, treinta, o en "ninguna" carrera de montaña, y su variedad de objetivos al hacerlo.
Constituir una sección común de Trail, de "corredores de montaña", como las hay de escalada, barrancos, alpinismo,o senderismo, en montañeros, y de cross, triatlón, etc,  en el club de atletismo.
Como sabéis, yo procedo del mundo de la montaña, es donde me he educado deportivamente, y me gusta sentir que nunca he salido de él.
Durante muchos años practiqué, me formé y posteriormente fui monitor de escalada deportiva, alpinismo y barranquismo.
Pero..., y pondré como ejemplo la escalada, como una disciplina en la que también se compite a todos los niveles. La mayoría, por no decir todos, los que integrábamos esta sección de escalada, no teníamos mas objetivo que formarnos, adiestrarnos, compartir y disfrutar, y nunca se nos pasó por la cabeza participar en ninguna competición; o...¿que decir de la sección de esquí de montaña?, lo mismo.
Desde el punto de vista de un humilde montañero, en el "correr por montaña" pasa parecido.
Aun me hace gracia recordar, que entrenando para una expedición hace dieciséis años, subía corriendo al refugio de Estós, o albergado allí, desde este, rodeaba corriendo los lagos de Batisielles y regresaba, y te tildaban de loco, por hacerlo corriendo. Hoy, pocos años mas tarde, son entrenamientos habituales de mucha gente que corre por montaña. Como ha cambiado la trama....
Entiendo que en los clubes de atletismo la filosofía sea diferente, porque hasta hace bien poco, el único propósito de una persona que corría y formaba parte de un club de atletismo, debía pasar por participar finalmente en alguna competición. Hoy hay cientos, miles de personas que corren y muchos solo por eso, por el placer de correr, y esto deberían evaluarlo, madurarlo y contemplarlo estos clubes.
Hacer deporte es una forma estupenda de mantenerse activo si, pero igualmente de pasárselo bien. Y todos tenemos muchas opciones entre las que escoger a la hora de hacer deporte, pero además podemos elegir entre practicarlo solo para competir o para divertirnos.
Entiendo que para algunos la competición puede añadir emoción y motivación, pero esto lo concibo mas en las carreras estándar (10K, medias o maratones), que en las de montaña.
Por eso, lo bueno de las carreras de montaña, sobre todo en sus versiones de Ultra distancia, es que popularizaron y propagaron algo que llamamos "competir contra uno mismo", concepto que en montaña ya conocíamos de sobras.
Eso es lo que creo que hay que valorar para querer formar una sección unificada de "corredores de montaña", y no hablar de equipos, campeonatos, pruebas, ni equipaciones. Y siempre hablo desde mi punto de vista... que conste. No pretendo sentar ninguna cátedra.
Seré un romántico o un idealista, pero para mi, el corredor de montaña, disfruta corriendo por el monte, ya sea formando parte de una prueba, de ninguna, o inventándose la suya propia.
No es correr mas, ni ganar a nadie salvo a ti mismo; es llegar mas lejos, y disfrutar por un terreno fuera de lo común.
Y también las "carreras" por montaña propiamente dichas van mas allá.
 Si, hay un virtual ganador, pero allí ganan todos, y a la mayoría, se nos hace un nudo en la garganta, o sentimos esa sensación de nerviosismo que sienten algunas personas el primer día de colegio, o cuando cogen por primera vez un avión, si, pero por la agitación de intentar superar tus propias metas y limitaciones. Y tu cuerpo fabrica adrenalina, esa hormona que te proporciona energía extra, independientemente de marcas o puestos. Es mas, si en carrera alcanzas a alguien y tiene problemas, no lo superas, lo mas normal es que te pares, le ofrezcas tu ayuda e incluso te quedes a su lado si así lo precisa.
Este deporte refleja el impulso de superación íntimamente ligado a la supervivencia y a las tendencias de dominio que posee el hombre.
¡Si! las carreras de montaña son un híbrido de atletismo y montañismo; la física y técnica del atletismo, y el talante y propósito del montañismo, pero como el principio psíquico que regula el placer humano por encima de vencer a nadie, es la autosuperación la que opera con mayor intensidad. Es ese indescriptible placer que se obtiene al alcanzar la cima de una montaña que tuviste que conquistar. Doy fe.
Este nivel de auto competitividad la que nos permite progresivamente ir descubriendo el enorme caudal de capacidades que posees, y que por falta de aprendizaje están dormidas en tu interior, pero preparadas para manifestarse en favor de tu evolución personal.
Hay multitud de deportes y actividades que se pueden practicar. Es cosa tuya averiguar cuáles te gustan más y practicarlos con regularidad. Sea en equipo, individualmente, para competir, o por placer.
Aquí dejo abierto este debate dando mi opinión personal para esta nueva sección común de Trail, en la que podríamos agruparnos, participar, aprender unos de otros, y lo mas importante, divertirnos corriendo por el monte mucha gente.

Fecha Publicación: 2013-04-09T06:02:00.002+02:00
Un pájaro no canta porque tenga una respuesta. Canta porque tiene una canción.  
  ¿Cruzar el mar Báltico helado? ¿escalar una montaña? ¿Cruzar un desierto corriendo? ¿correr una
maratón? ¿un iron man? ir hasta Huesca corriendo… "¡Tu estás loco chic@!".
Muchas veces cuando no entendemos algo lo tachamos inmediatamente de locura o lo juzgamos. 
Esa sana locura, que todos sentimos en alguna ocasión, esa especie de necesidad que nos obliga a ir más lejos, más alto, buscar lo más difícil, o ir hacia lo desconocido. 
Ese espíritu que despierta la capacidad de soñar y luego, la necesidad de perseguir y hacer realidad esos sueños, ¿es una locura?.
Normalmente todos sentimos eso a diario, pero no nos paramos para apreciarlo ¿o no?.
Habitualmente tomamos el camino más fácil, aquél que nos proporciona la estabilidad y tranquilidad, y dejamos en segundo lugar ciertas emociones que, no por deseadas, se nos antojan peligrosas o las imaginamos irrealizables. 
Lo que verdaderamente enriquece es vivir, preguntarse por las cosas, y exprimir ese montón de insólitas sensaciones; esas inéditas vivencias que te obligan a extraer de ti mismo lo antes inimaginable, ya sea para ascender una montaña, cruzar un desierto, descender un barranco o correr una media maratón.
Para mí, la auténtica hazaña no está en lo conquistado, sino en el camino, en atreverse a intentarlo, y disfrutar del trayecto. En el fondo, en tu fondo, todo es lo mismo. Soñar con algo, vencer tus imaginarios miedos o limitaciones, e ir a por ello, independientemente de lo que nadie pueda pensar o decir.
Realmente es una necesidad de superación personal que todos tenemos, una especie de búsqueda mental de nuevas formas de concebir tu propio mundo, de construirlo. Hagas lo que hagas, propongas lo que te propongas, todo conduce al mismo lugar: Tu mismo.
Una vez escuché, que la necesidad interior en el ser humano lo lleva a buscar la energía de la que un día salió para fusionarse de nuevo en ella. Suena bonito.... Quizás esta latente misión te conduce a buscar dentro de ti, pero también fuera, más lejos, en lo que parece inalcanzable. 
Tu valentía (o tu osadía que da igual), cuando un día decidiste bajar ese barranco que tanto miedo te daba, ascender esa montaña que siempre veías en el horizonte soñando que pisabas su cumbre pero te parecía inalcanzable, o cuando por primera vez corriste esa media maratón que te parecía imposible, consigue que sientas por un momento palpitar una especie de eco de felicidad, y que a tu alrededor exista un halo de armonía entre lo que quieres y deseas y lo que se realmente tienes. Eso es lo que no nos deja parar; estar quietos.
Si miramos dentro de nosotros mismos objetivamente , entenderemos esa razón... o esa locura.



PD: Tras dos semanas parado, el dolor ha remitido, pero no la inflamación. Hoy tengo visita mediaca y espero que me quite liquido. He decidido arriesgar y retomar poco a poco el entrenamiento. Si la lesión remite, perfecto. Si no, pues me veré obligado a parar, renunciar a Ronda, y curarlo bien para Lavaredo. No me queda mucho margen de maniobra… Gracias a todos los que me habéis escrito en público o privado por vuestro interés.

Fecha Publicación: 2013-04-03T20:44:00.001+02:00
De dos años a esta parte, estoy sufriendo mas lesiones que en toda mi carrera deportiva.
¿Me estaré haciendo viej....mayor?¿Mis bisagras están gastadas?¿Necesito darme tregua?... No sé. Y lo de la tregua "además" no sé como se hace....
Aun estoy quejumbroso de una tendinitis en la parte superior de la rodilla izquierda que en noviembre en las calles de Nueva York me asaltó como un ratero de tres al cuarto, y la dilate y agravé por no darle descanso participando poco después en la maratón de San Sebastián, y sobre todo en el descenso de la Castillazuelo Monasterio del Pueyo... ¡Que dolor!
No contento con esta molestia, que poco a poco se va atenuando (digo yo que por hastío), que esta pasada semana se presenta con vida propia como un demonio, una Bursitis (inflamación) en mi cadera derecha...
Ya "disfrutaba" de una pequeña molestia el día que realicé el recorrido de Barbastro Huesca (55km), y partí decidido a darme la vuelta si notaba que el dolor aumentaba, pero no, por lo contrario, con el paso de los kilómetros, se atenuó e incluso al final desapareció.
¿Quizás debí descansar al día siguiente?: Pero...me fui a esquiar con mi hermano y mi cuñada; ¿y al día  siguiente?: Volví a entrenar con normalidad mi circuito de 16km. La molestia ese día era llevadera cuando comencé, pero cuando llevaba unos doce kilómetros, de repente, se tornó punzante y dolorosa.
Al día siguiente la cadera me dolía muchísimo al caminar, y había brotado en ella un huevo "casi de avestruz".
He parado una semana, e incluso esta segunda, me visto obligado a ir al médico. Reposo, crema antiinflamatoria y mucho hielo una semana más, y si la inflamación ha desiste... Si no la próxima semana extracción del líquido, y aguijonear con corticoide....
El lado bueno, me estoy instruyendo en lesiones deportivas, con practica incluida:

¿Qué es una bursitis y cómo se produce?
Una bursa es una bolsa cerrada y llena de líquido que actúa como superficie de amortiguación y deslizamiento para reducir la fricción entre los tejidos del cuerpo.
Las bursas más importantes están localizadas al lado de los tendones y cerca de las grandes articulaciones como los hombros, los codos, "las caderas" y las rodillas. Cuando una bursa se inflama, produce mucho dolor en la zona afectada (doy fe). A esto se le denomina bursitis.
Es una lesión típica en los codos de los tensitas, o las caderas y rodillas de los corredores...
Las causas que pueden originar bursitis:

        *       Presión constante, al realizar ejercicio físico prolongado.
        *       Pequeños traumatismos y sobrecargas repetidas en la zona afectada.
        *       Una mala postura al practicar deporte o algún gesto poco habitual.
        *       Un golpe fuerte y directo sobre la zona.

Los principales síntomas de la bursitis

        *       Dolor y aumento de sensibilidad localizado.
        *       Limitación del movimiento.
        *       Hinchazón, calor y enrojecimiento en la zona afectada.
        *       Deterioro de los músculos si la bursitis se hace crónica.

Cómo se trata una bursitis:

El tratamiento específico para curar una bursitis depende de si existe o no infección en la zona dañada.
Si no hay infección se denomina bursitis aséptica, y está producida por una inflamación que aparece como resultado de un traumatismo localizado de los tejidos blandos o torceduras.
 
El tratamiento puede incluir lo siguiente:

        *       Método RICE: Reposo, hIelo, Compresión o vendaje y Elevación.
        *       Medicamentos antiinflamatorios y para el dolor.
        *       Ultrasonido: suaves vibraciones de ondas sonoras que alivian los tejidos profundos, con lo que se mejora el flujo de la sangre al área afectada.
        *       Aspiración del líquido de la bursa para su análisis.
        *       Inyecciones de cortisona en la zona afectada.

En el caso de que la bursa esté infectada (algo poco frecuente, y que espero que no sea mi caso), el deportista sufre una bursitis séptica y el tratamiento puede incluir lo siguiente:

        *       Antibióticos.
        *       Aspiraciones repetidas del líquido inflamado.
        *       Drenaje quirúrgico y extracción de la bursa infectada o bursectomía.

Bueno, pues a un mes de los 101 de Ronda, la cosa no podía ir mejor, hasta que ha ido peor. 
Esperaré una semana más, y si la inflamación y el dolor remiten, reemprenderé poco a poco los entrenos, sin mas objetivo que conseguir llegar a tiempo para estar en Ronda...
Toco madera.

Fecha Publicación: 2013-04-01T14:30:00.006+02:00


Todos le buscamos el sentido a la vida a cada paso, y la interpretamos de acuerdo a los parámetros
que recogemos por el camino. Eso sí, cada cual sus propios pasos y sus "ajustadas" interpretaciones.
Detrás de ello brota la pasión. La pasión por alguien, o por "algo". La pasión es algo que se siente y en cierta manera se desafía.
Y aunque la vida en si misma ya es una aventura apasionante, y es provechoso tomársela como tal, porque cada día nos enfrentamos a problemas y retos inesperados, los cuales debemos sobrellevar aferrándonos a su solución, la felicidad y la vida van de la mano y son, o deberían ser una trayectoria y no un destino.
Por esto nos gustan tanto los desafíos. Por el miedo a un  reto que nos apasiona, y la emoción de alcanzarlo venciendo nuestras limitaciones. Sin temor, el reto se desvanece. No es un reto.
Ese temor es una emoción penetrante y punzante, y nuestras disposiciones ante la vida están condicionadas en gran medida por esos miedos que brotan de nuestro interior. El gran estímulo, lo que engancha de verdad, es vencerlos. "Si quieres ver el arco iris tendrás que resistir la lluvia".
Aquí os resumo el plan definitivo de viaje cuyo principal objetivo será hoyar la cima más alta de África: El kilimanjaro (5895m).
Aunque tras confirmar la gente preinscrita, ya hay un grupo completo, todavía estáis a tiempo de apuntaros, pues faltan unos pocos para completar el segundo grupo:


03/9 Vuelo España- Kilimanjaro
Presentación en Barcelona y salida a las 12.25 de vuelo de Turkish airlines con llegada a Estambul a las 16.40. Salimos de la capital turca a las 18.40 y llegamos al aeropuerto de Kilimanjaro a las 01.15 (día 04 Septiembre)
Noche en Hotel Premier Palace. Régimen media pensión
04/9 Llegada a Kilimanjaro– Arusha
Día libre en Arusha, que nos servirá para preparar la subida y conocer esta ciudad, capital de Tanzania.
Régimen de Media Pensión.
05/9 Día 1 Machame
Tras el desayuno, salida hacia el Parque Nacional del Kilimanjaro en la puerta Machame iniciar el primer tramo de la subida por el bosque de montaña de Machame campamento en 3000m. Tiempo aproximado de marcha es de 5 a 7 horas. Comidas y alojamiento en el campamento Machame
06/9 Día 2 -Machame- Shira
Día de Campo 3 Shira Seguir la cresta pronunciada en landas y pantanos para el rock de picnic y la meseta de Shira, al campamento Shira en 3800m (aprox. 5 a 7 horas) . Comidas y alojamiento en el campamento Shira.
 07/9 Día 3 Machame - Baranco
Salida de Shira campamento hacia Kibo cruzar un amplio valle y luego subir a una cresta, más tarde cruzar el laderas pedregosas y el valle del río para llegar a 3900m barranco camping. (5-7 horas) comidas y acampar durante la noche barranco.
08/9 Día 4 Machame – Baradu
Salida hacia Barafu campamento después del desayuno cruzar el piso de la gran valle de barranco, a lo largo de la pared barranco del río Karanga - el punto de agua pasada en esta ruta. Una fuerte subida en las losas rocosas de camping Barafu en 4600m. (09.08 horas) cena y alojamiento en el campamento Barafu día campo.
09/9 Día 5 -Machame - Mweka
Un comienzo temprano de la cumbre -. Uhuru peak, que es el punto más alto en áfrica al 5896m (6 a 7 horas desciende a través de camping Barafu a través del bosque camping de Mweka en 3000m. Comidas y alojamiento en el campamento Mweka.
10/9 Dia 6 Machame - Mweka - Moshi
Descenso a la puerta después del desayuno descenderemos hasta la puerta del parque en Mweka college de la vida silvestre (3 a 4 horas) y traslado al hotel para descanso. Hotel a determinar en Media pension, para descansar y asearnos…..
11/9 Kilimanjaro/ Moshi – Barcelona
A la hora indicada traslado al aeropuerto. Salida de nuestro vuelo a las 02.10 con llegada a Estambul a las 10.55. De allí partiremos a las 14.05 y llegaremos a Barcelona a las 16.40.
 
 
Extensión safari

11/9 Kilimanharo - Arusha
Desayuno en el hotel y salida por carretera hacia Arusha. Llegada y tarde libre.
12/9 Arusha- PN Tarangire -Karatu
Tras el desayuno, seguiremos hasta el P.N Tarangire, es de una gran belleza, sus árboles baobabs nos cautivarán mientras observamos respetuosos a búfalos, impalas, gacelas, leones y muy fácilmente tendremos ocasión de ver a los elefantes bañándose. Almuerzo picnic en el parque y al atardecer traslado a Hotel Country o Angani Lodge Pensión Completa.
 13/9 Karatu- Cráter del NgorongoroTras el desayuno seguiremos hasta el espectacular cráter del Ngorongoro. Es la caldera más famosa de la tierra de 20km de diámetro y 600m de profundidad, convirtiéndolo en uno de los cráteres más grandes del mundo dónde se ubica gran concentración permanente de animales del áfrica salvaje , leones, hienas , guepardos, flamencos, gacelas, búfalos, cebras, Impalas…Alojamiento en el Ngorogoro Rhino Lodge. 
14/9 Ngorongoro-P.N.Manyara – Arusha 
Tras el desayuno, nos dirigiremos al parque del Lago Manyara. El parque Manyara conserva una estructura de bosque primario, casi único en África, tiene la peculiaridad de poder ver leones trepadores, muchos elefantes, babuinos, jirafas, hipopótamos y muchas especies de pájaros como los flamencos. . Este parque se ubica en la falla del Rift Valley dónde se está separando África. Almuerzo picnic en el parque. Regreso a Arushai, donde tendremos hotel disponible hasta media noche… 
15/9 Arusha – Barcelona 
A la hora indicada traslado al aeropuerto. Salida de nuestro vuelo a las 02.10 con llegada a Estambul a las 10.55. De allí partiremos a las 14.05 y llegaremos a Barcelona a las 16.40.


Fin de Viaje
Contacto : http://nosgustanlosviajes.com/


Fecha Publicación: 2013-03-25T06:17:00.004+01:00
Domingo. Seis y media de la mañana. Correr. Ver amanecer.
Cuando ya llevo casi una hora corriendo por la carretera  antigua dirección Huesca, ya despejado, siento esos rumores velados que transmite mi propio entusiasmo. Con mucho ánimo. Todo sencillo. Todo natural. 
He desayunado fuerte: Zumo de naranja, una pulguita de pan con jamón, un plátano y un vaso de leche con Cola Cao con  magdalenas.
Mantengo un ritmo constante pero prudente, y siempre conservador; es la clave para realizar muchos kilómetros y no naufragar en el intento.
Sorbo un poco de agua con isotónico de mi camelback, y le doy un bocado a una  barrita de almendras Isostar (mis favoritas).
Hoy acarreo tres barritas, y dos geles. Las barritas para ir mordiendo dosificadamente cada veinte kilómetros,  y los geles de provisión por si necesito combustible extra a última hora.
En este momento, enfoque, reflexión y correr, correr y filosofar.
Para preparar mis futuras carreras de mas de 100 km, me he propuesto subjetivos desafíos personales que me motivan y divierten:
Hace dos semanas, fue subir y bajar a Colungo desde mi casa (50km); a Alquezar (46km) ya lo realicé como remate de mi preparación para cruzar el mar Báltico helado hace tres años, a modo de evidencia de  la progresión personal con los años (más mental que física); pues cuando entrenaba para ir al Aconcagua en 1995, con 28 años, realizaba ese mismo recorrido para entrenar, pero en bicicleta.... Quince años después, con 43 años, era capaz de hacerlo corriendo...
Mi objetivo hoy, es llegar corriendo sin parar a Huesca por la carretera antigua (60km).
Hace algunos años, aprovechando la infraestructura dispuesta por el club de Atletismo de Barbastro, corrí dos veces desde Huesca hasta el Monasterio del Pueyo (46km), en una carrera por relevos no competitiva, que se celebraba para conmemorar la compra de los terrenos del monasterio por parte de Barbastro en el siglo XIX, en una subasta que tenía lugar primero en Huesca, y después en Barbastro. Pues bien, según la historia, a la subasta de Huesca, asistieron anónimamente unos vecinos de Barbastro, y conociendo la máxima puja realizada allí, cabalgaron sin parar hasta Barbastro, para avisar y mejorarla....
Esta carrera de conmemoración, dejó de realizarse en cuanto se inauguró la nueva autovía, y es una pena porque era una carrera, respetuosa, solidaria, festiva y muy familiar, que seguro que hoy tendría un enorme éxito.
Por cierto, ya he sobrepasado hace un ratito el monasterio en dirección Huesca.
Siempre había llevado en la cabeza llegar corriendo desde mi casa hasta Huesca. Así que aprovechando la circunstancia de este nuevo preámbulo, para participar en estas carreras "largas", hoy es ese día.
Me resulta más ameno realizar un recorrido sin vuelta, pues si el recorrido es de ida y vuelta, se hace mas duro psicológicamente.
Estos dos años que dispongo preparar el Spartathlon, preveo realizar mas de una arrebato privado como este...Es la belleza del futuro y tus metas ajustadas en él.
Lo que imaginas, posteriormente lo vislumbras y luego, con un poco de fuerza de voluntad, lo realizas. Hoy me siento un poco como Forrest Gump. jajaja
Aunque muchos de nuestros contemporáneos lo hayan olvidado, La especie humana nos desplazamos (generalmente) con las piernas. Durante milenios, los hombres han/hemos caminado y corrido para llegar de un lugar a otro, e incluso todavía hoy es así en algunas partes menos desarrolladas del planeta.
Aunque hayamos dejado de aceptarlo y sobre todo de practicarlo, desde el mismísimo neolítico, el hombre tiene "casi" las mismas capacidades físicas, y la misma firmeza y resistencia frente a su entorno. Es la vanidad de nuestra sociedad actual la que nos hace olvidarlo.
Después, como no, están los beneficios del deporte en general, que te van formando un carácter noble y fuerte, y te hacen capaz de poder emprender cualquier tarea, por dura que esta sea.
Llevo mas de tres horas corriendo, sigo bien, y pienso en trivialidades del día a día, pero también en temas trascendentes. Lo que piensas es tu esencia, es decir tu "auténtico yo". Dentro de ti, es el único lugar en el que verdaderamente eres tú mismo, con absoluta independencia respecto a los demás.
Curiosamente mientras alcanzas esa independencia, que es fácil de alcanzar corriendo en solitario, experimentas algunos instantes la unión con todo: no solo con los demás, sino también con todo, con la naturaleza entera, porque el mismo embrujo que encuentras en tu alma, lo hallas en todo lo que te rodea.

Las once y diez de la mañana. Llego al parque de Huesca en 4h 40m. Al final me han salido 55km. Satisfecho. Las sensaciones buenas, porque podría haber continuado un poco más. Ha sido un gran día.

Fecha Publicación: 2013-03-19T05:57:00.002+01:00


El discurrir de las estaciones, los meses, las semanas, no sólo convierte nuestras rutinas en amables por diversas, sino que también en nuestras peores certezas.
 Si te sientes en el camino correcto, la práctica deportiva adquiere más sentido. Todo el sentido. Antes de ayer intenté entrenar con el objetivo de hacer 60 Km. Finalmente realicé solo 20, calado y congelado. Aguardaré al próximo fin de semana...
Así que nada mejor que revisar y recomendaros una de mis películas deportivas favoritas, que viene muy bien para visionar en días con mal tiempo para “en cierta forma” motivarse:

El Mejor (The Natural) 1984
DIRECTOR: Barry Levinson
Es una adaptación libre de una novela de Bernard Malamud, una parábola sobre el culto al éxito en la sociedad americana. De lo mejorcito en este tipo de películas.
En esta película para mí de culto, la mejor sobre béisbol, y una de las mejores películas sobre deportes, Robert Redford nos deja uno de sus papeles más míticos.
Con un reparto plagado de estrellas, como Robert Redford, Kim Basinger, Robert Duvall y Glenn Close. Una banda sonora que es una de las más famosas del cine, y un montón de escenas míticas. Su guión ha sido intentado imitar hasta la saciedad, pero nunca lo han igualado, y solo por eso merece la pena verse este clásico del cine (creo que poco conocido).
Repasa la vida de Roy Hobbs, un extraordinario y muy completo jugador de béisbol, que busca cumplir su sueño de convertirse en el mejor jugador de la historia de este deporte.
El argumento comienza con un joven Hobbs, al cumplir 19 años, (también interpretado de forma creíble por un Redford de entonces 48...).
Después, la trayectoria de este jugador no profesional dieciséis años después, ya con la treintena cumplida y sus aspiraciones intactas, pero con el gran obstáculo que le supone entrar en un equipo de béisbol con la perspectiva de promesa y con edad de retirarse.
Los Knights, un equipo mediocre entrenado por Red Blow (Richard Farnsworth), quien no confía nada en sus facultades, recluyéndolo al banquillo, y quedando a la espera de una oportunidad para poder demostrar su valía.
La película busca cumplir un sueño desde los ojos del personaje, y es una metáfora del tópico de la superación y la constancia, sin olvidar que para conseguir llegar a la meta jamás hay que abandonar. Consigue emocionar en muchos momentos. Kim Basinger y Glenn Close, representando la primera, lujuria, pasión y glamour, y la segunda recuerdos, estabilidad, equilibrio y emociones honestas.
Es difícil hacer una película como esta, ilustrada en deportes y que tenga una historia que resulte atrayente. Que no caiga en convencionalismos, y montajes tipo vídeo-clip.
La vi por primera vez cuando la estrenaron en el cine de Barbastro. Yo tenía 17 años y, experimenté, muchas "emociones". Posteriormente, como ayer, la he visto muchas veces, y las sigo experimentando.
Cine en estado puro, con una fotografía perfeccionista, una cámara lenta que enfatiza, pero sin abusar, una música épica, y un ambientación de finales de la Gran Depresión perfectamente  retratada. Cine imprescindible que te dejará gran sabor de boca y bien motivado.
La recomiendo.

Fecha Publicación: 2013-03-12T05:48:00.000+01:00


Al igual que Filípides, el soldado griego que tras una batalla de Maratón en el año 490 antes de Cristo, corrió para llevar un mensaje, este domingo más de 600 mujeres  corrieron en Barbastro por un motivo solidario, por un objetivo común. Corrieron para llevar su escueto mensaje de auto superación y lucha contra el cáncer.
Que gran lección de solidaridad, colaboración, reciprocidad, celebración, disposición, aptitud y no competencia, o competitividad "bien entendida" nos dieron en esta primera carrera de la mujer en Barbastro.
Porque la vida actual, está supeditada a la rivalidad y a la poca adhesión. Se vive tumultuosamente, cada cual a lo suyo, y la imagen individual tiene un gran valor para alcanzar "triunfos", cuando en realidad, esto no hace más que promover el egocentrismo y el egoísmo.
Todo esto quedó al margen este domingo cuando cientos de mujeres desde los 12 a los 82 años se echaron a la calle para participar en este testimonio deportivo.
Me pregunto ¿Si se hiciera una carrera del hombre habría este mismo ambiente y escenario?... Creo que no.
Para muchas de estas seiscientas y pico mujeres fue su primera línea meta “literal", pero seguro que muchas de ellas habían vencido  pugnas mucho más trascendentes, mucho más arduas en sus vidas o en las de sus seres cercanos y queridos. Enhorabuena a todas ellas.
El cáncer es una enfermedad grave, si, que conlleva tratamientos agresivos e incertidumbre, es así; una enfermedad que hoy por hoy asusta porque sigue asociándose con muerte, dolor y sufrimiento, pero muchas personas, después de superar esta enfermedad (cada vez mas) sienten más confianza en sí mismas para.... todo.
Imagino, pues tan solo puedo imaginar, que haber superado un cáncer te hace sentir capaz de enfrentarse a cualquier cosa.
Que enorme, contagiosa y positiva felicidad se respiraba entre las participantes y los espectadores en esta la primera carrera de la mujer de Barbastro. ¿Cuántas ya se habrán marcado nuevas metas a partir de esta?
A mi hoy me toca correr después de los cincuenta kilómetros del sábado con los que cumplí otra de esas peculiares fantasías que siempre llevé en la cabeza: "Subir y bajar corriendo desde Barbastro a Colungo"; (un recorrido tradicional para muchos ciclistas de la zona).
Correr siempre me ayuda a pensar, y en este caso tuve un poco más de cuatro horas para hacerlo: Me encantan las grandes distancias. Creo que cuando participé en Sables de una  forma un tanto idealista, cuando entrenaba para ello, descubrí esta personal propensión.
¿Qué tipo de corredor o deportista eres?¿Qué te hace disfrutar?
¿Cuál es tu verdadera naturaleza? ¿Cuál es tu espíritu?¿Qué es lo que fluye dentro de ti? ¿Qué te haría levantar todas las mañanas con una enorme sonrisa y sin ninguna pereza?
Todas estas preguntas posiblemente sirvan para contestarte: ¿quién eres tú para ti  mismo?
Al igual que la mayoría de las mujeres este domingo, uno sólo obtiene su mejor resultado si está aparejado con su propio espíritu, y el objetivo te agrada y compensa.
Así que pregúntatelo, y cuando encuentres la respuesta lo sabrás. No tendrás dudas.
Porque cuando descubres tu verdadera identidad, reuniendo todos los signos, te conviertes en el autor de tu propia historia, autografiando un relato que ya hay dentro ti; un relato que siempre estuvo en tu interior, y solo esperaba  tu mano para combinarse y formar los enunciados de tu propia historia deportiva.
Tu carácter es tu esencia, y dotado de la más absoluta paciencia, consecuente y sensato ha esperado ser descubierto por ti.
Eso sí, ocurre cuando ocurre, y esa magia, sigue siendo magia, aunque lo percibas con más de ochenta años de edad. No existe ni límite ni limitaciones.
Después llega ese proceso de consecución de metas que tú mismo te marcas en cada instante de tu vida.
El éxtasis del corredor es parte de un complejo paquete de explicaciones sobre por qué cada vez más personas se calzan las zapatillas y salen a andar o correr por las calles de las ciudades, y si es por una causa solidaria como el domingo, esto se magnifica.
Es curioso; En la prehistoria, se corría para sobrevivir. Pienso que ahora en algunos casos también.

Fecha Publicación: 2013-03-05T05:55:00.002+01:00

Bendita ignorancia.
Posiblemente peco de ingenuo, incauto o incluso necio. Casi siempre he cumplido mis lances deportivos con inocencia combinada con bendita ignorancia; sin miedo ni duda, pero eso sí, con respeto y humildad.
Cuando corrí mi primera maratón el 2007 en un tiempo de 2h 52m, desconocía que esto fuera una marca honorable. No entendía de marcas ni ritmos, y con una ingenuidad que aparentaba presunción y pedantería, me planteé sin ningún complejo, correrla en menos de tres horas como si esto fuera lo más normal del mundo, y lo hiciera la gran mayoría de los participantes.
Este año, en Ronda, mi propósito es bajar de las diez horas y media en los 100km, para obtener la marca que me da derecho a inscribirme en el Spartathlon 2014.
El promotor de esta descabellada idea de conseguir la marca en Ronda, fue mi amigo Jordi Aubeso.
Como gran experto en la distancia, le pregunté por alguna carrera para conseguir este registro para Grecia. Él me dijo algunas, y entre ellas los 101 de Ronda. Así que sin mas aclaraciones ni pesquisas, a ciegas, y como esta carrera me hizo tilín, allí que me apunté.
Esta semana ya he empezado a entrenar duro para ello,  siempre considerando que en Ronda bajar de las 10h 30m, seria peliagudo (por la enorme distancia), pero asequible para un gran número de participantes.
Pero, me ha dado por mirar las clasificaciones del 2012. ¿Cual ha sido mi sorpresa?: "Que solo los diez primeros (de unos 2000), consiguieron bajar de este tiempo"....¡¡¡¡gluupppsss!!!..
.
Sé que dudar de uno mismo es señal de lucidez. Así que me ha entrado un fuerte ataque de esto mismo; de lucidez y de realidad.
Pero....¡A lo hecho pecho!.
Voy a intentar borrarme de la cabeza, como por otra parte hago siempre, el objetivo final y las marcas, e intentaré salir a disfrutar con confianza y sinceridad. Básicamente creo que en este marco lo tengo muy muy difícil, (menos plana de lo que yo creía, calor, etc), pero, correré mi primera carrera de 100km, e intentaré asimilar y aprender para la siguiente.
Además, dos carreras de más de 100 Km. (101 y 118). en dos meses no pueden ser sanas para el cuerpo. Pero, sarna con gusto....
Dejando a un lado el crono, durante estos años me he demostrado a mí mismo que puedo hacerlo/intentarlo todo, pero... a veces las contrariedades se presentan en nuestras vidas sin poder evitarlas. Eso si, cuando las hemos superado siempre entendemos por qué aparecieron, y felizmente, casi siempre nos hacen mas fuertes. Así que como siempre, yo haré mi labor (entrenar), y habrá que encomendarse a santa fortaleza y santa providencia para no sufrir ningún percance ni lesión.
Una cosa tengo clara: "Para correr tanto tiempo y tanta distancia, hay que ser y estar, no muy loco, sino muy fuerte". Fuerte de piernas y pulmón, pero sobre todo, de mente.

En estas distancias tan largas, la meta es un estímulo tan tan lejano, que el cansancio se acumula, ahoga, y te hace dudar en muchos instantes.
Así que la clave del éxito, lo sé, está en el día a día, en la soledad del entrenamiento. Mis dos Ultra carreras han comenzado ya, y cuando llegue el día de afrontarlas, solo será la última etapa de un disciplinado y largo camino de meses de trabajo. 
Podemos considerar ultrafondo todas aquellas pruebas que se prolongan más de  4 o 5 horas. 

Carreras que van de 50 Km., 100 Km., de 24 horas, o las carreras por etapas que duran varios días.
He realizado tres grandes pruebas por etapas: Sables, Yukon y Jungle Maratón. Este año le toca el turno a dos carreras Non Stop (Ronda y Lavaredo).
Este tipo de carreras las he obviado durante estos años por el simple hecho de que no encontraba la motivación para realizarlas. (Si te apetece correr muchísimos kilómetros por el monte, pues vas y los corres...)
 Mi principal motivación suele ser la de averiguar si soy capaz de..., y tras las tres grandes pruebas por etapas, concebía que si era capaz de realizarlas (preparándolas, claro), así que no me motivaban.
Ahora, con el muy difícil objetivo, como he expuesto, de intentar hacer la marca para poder participar en el Spartatlhon 2014, y que me sirvan como complemento para irme predisponiendo para ello, tengo la motivación suficiente. La motivación es "en mi caso", primordial e imprescindible, pues necesitas mucha para pegarte las ineludibles sobas durante la preparación.
¿Cómo realizar estas largas distancias?
Los atletas que participamos en este tipo de carreras tan largas, para empezar acostumbran/acostumbramos a ser corredores con una buena base atlética. Y me meto en el saco, porque llevo haciendo deporte ininterrumpida y ascendentemente desde los 16 años...(28 años ya)
Y no, no somos chiflados con zapatillas. Somos personas que perseguimos conquistar un reto, un desafío. Buscar nuestros límites psicológicos a través de los físicos, y además disfrutamos de ello.
Para lograrlo, tienes que recalcularte y volverte en un corredor muy duro, persistente,  y constante. Porque lo difícil no es el día de la carrera, sino todo el entrenamiento para llegar hasta ella. Se trata de conseguir la fortaleza mental y física necesaria para hacerlas frente.
El mayor requisito para preparar una carrera de este tipo, es disponer o sacar tiempo suficiente para acumular grandes volúmenes de entrenamiento a lo largo de las semanas.
La ventaja es que los ritmos son constantes y cómodos. Y a diferencia de cuando preparaba las grandes carreras en auto suficiencia por etapas, esta vez, al ser carreras de un día, no tener que cargar con una pesada mochila.
El mayor riesgo es el de lesionarnos, pues al acumular tantos kilómetros al final de una semana, y sobrecargar las estructuras corporales, corremos el riesgo de tener lesiones (tendinitis, periostitis, roturas de fibras, etc...).

Fecha Publicación: 2013-02-27T22:57:00.001+01:00
Sucede, suena, sueña, suelta, y suele suceder.
Por deliberada omisión o por improvisada acción, los miedos son más fáciles de cosechar, incluso de crear. Pero no las ilusiones. Esas crecen solas, y la mía ya tiene dos añitos.
¿Cuántos verdaderos silencios  me obligaré a escuchar para comprenderlo?
Me he sentido sin límites, sin fronteras y sin reparos. 
Ahora, como consecuencia lógica, soy ya en todos los sentidos irremediable. Pero, sólo pienso en ella. En sus manitas, su pelo y su mirada redonda y cálida, que yo siento profunda y generosa. 
Cuántas veces ya ha sometido de satisfacción mis ojos y mi pecho esa mirada. Que extraordinario sentimiento ha desenvuelto.
Desde el comienzo de mi vida, me negué a aceptar la realidad, siempre entendí el mundo a mi manera, y siempre sentí, que hay rendijas en las cuales, no puede aplicarse la lógica y si el deseo y la esperanza. La siento consecuencia de todo eso.
Todo nuevo y nada fácil. Pero forma parte de este inédito, insólito, desafiante e intrigante mundo que empezamos a vivir y disfrutar los tres juntos. Ahora somos una familia.
Disfrutarla, verla crecer ... El mejor regalo que se puede pedir y tener. Es el Espíritu y el motor.
Javi

Fecha Publicación: 2013-02-23T07:12:00.000+01:00

Lo mejor que podemos hacer por otro, no es compartir con él nuestros méritos, sino mostrarle los suyos.
La respuesta a la propuesta/apuesta de Viajes Barceló para que formara y coordinara un grupo guiado en este caso a la cumbre del Kilimanjaro, ha sido para mí abrumadora...
En solo dos días ya había grupo (más de 20 inscritos), y se abrió la lista de reserva.
(Para ir bien, el grupo debía ser de unos 15, y un máximo de 20). Si en esa lista hubiera tantos como para un segundo grupo (más de 30), barajaré la posibilidad, y si no, pues estarán a expensas de alguna baja en este primer grupo de veinte.
En lo que llevo vivido (que deseo que sea menos de la mitad de lo que me queda por vivir), he ascendido por encima de los 5000m unas diez veces y dormido a esa altura; por encima de los 6000m unas nueve y dormido a esa altura; por encima de los 7000m cuatro veces y dormido a esa altura, y por encima de los 8000m una sola vez, cumpliendo un capítulo de un gran sueño.
Me encanta el carácter de la altitud y la aclimatación por lo que significa. Como la falta de oxígeno te hace más débil y vulnerable, y te obliga y te ralentiza en todos los sentidos. Como percibes como poco a poco tu cuerpo, y tu mente, se defienden para sobrevivir, reaccionan y se adaptan. Entretanto, tienes que esforzarte, y afilar todos tus sentidos para no dejarte caer en ese tedio vital que te arrastra a la mínima voluntad por esa falta de oxígeno en tu torrente sanguíneo y tus músculos. Tienes que esforzar tu mente y tu carácter, chequearte, verificarte a cada paso, y con cada inspiración inhalar vida y espíritu para avanzar. Te aclimatas. ¡Menuda metáfora de la vida!.
Todo esto no significaría nada, si no fuera porque por supuesto haces ese esfuerzo para acceder a lugares naturales fascinantes y casi de ficción. En este caso será el techo de África, el "Kilimanjaro".
Tengo muchas ganas de volver a sentir esas sensaciones en las faldas del Kilimanjaro, y conllevarlas apoyando con mi experiencia a un grupo de personas que por vez primera las sentirán, las soportarán y como no, las someterán.
Se trata como siempre de capacidad de sufrimiento, de motivación y permanentemente de humildad. De no creerse nunca superior al objetivo que pretendes. Respeto al medio, a tus compañeros y a ti mismo.
¿Cómo me lo planteo?. Tengo la misma ilusión con la que afronto cada nuevo proyecto, incrementada por hacer partícipes a otras personas. Es la misma sensación que tuve al querer hacer partícipes a los demás de las emociones que sentía dentro de un barranco y que me llevó a hacerme guía, o hace pocos años del espíritu de superación de una carrera de Ultra distancia, creando conjuntamente con mis amigos Arcadi, Kike y santi la UTGS.
Siempre siento que hago todo por primera vez.
Una vez allí, quiero ayudarles, pero también transmitirles (y tuve por suerte grandes maestros en eso como
Pepe Chaverri o Fernando Garrido), que cada día, cada minuto de ascenso, es un minuto único e irrepetible que hay que degustar y saborear. Sentirnos afortunados por poder vivir algo así en tu vida. Que estás viviendo una experiencia de las que imprimen carácter. Que lo auténticamente placentero y lo verdaderamente significativo, es el trayecto y no el fin (la cima).
El trayecto son ocho días de deleite, experiencias, vivencias, y superación; la cima apenas una hora... un hermoso regalo, que marca "el final" de un sueño forjado durante meses, o quizás años.
Sí, es cierto que hay una embriagadora sensación que percibes precisamente desde la cima una vez alcanzado plenamente un objetivo. Porque te has volcado con todo tu
empeño en él; has luchado más allá de lo que pensabas que podrías abarcar para lograrlo, y das este último pequeño paso a la euforia propia de un logró que tan poco te costó soñar, y tanto te ha significado conquistar.
Es
una profunda satisfacción, que te hace inflamar de orgullo, y te sientes, literalmente, por unos instantes en la cima de tu vida. Has alcanzado aquello por lo que te has estado esforzando tanto. Aquello que te quitó el sueño y que de forma contradictoria, fue lo que mejor te hizo dormir. Te sientes triunfante si,...pero:
Mirando a tu alrededor adviertes que esa montaña escalada es una más; que hay otras muchas alrededor. Que hay otros muchos retos por conseguir, y que este solo ha sido el camino a otro futuro reto. Entonces corroboras que lo importante es el camino y no la cima.

Lo hubieras logrado o no, tan solo ha sido la ruta, el csmino para otro reto futuro.
Es entonces cuando dejas de valorar la cima (las metas), y valoras todo lo demás, y te asalta un sentimiento de callada pena porque ha terminado y regresas a casa. Despiertas de un sueño, pero se abre la satisfacción de fraguar otro nuevo.
Se dice que somos lo que hacemos para intentar cambiar lo que somos, y que esa tarea no se termina jamás. Eso quiero transmitirles.
Pretendo volcarme, ayudarles, pero sobre todo contagiarles mi ilusión. Enseñarles a desearlo con todas
sus fuerzas. Porque los cielos nunca ayudan a la persona que no desea.
No vale compartir ideas, sin compartir momentos importantes de la vida.

Hay resignados que sostendrán que el impulso responde a una desmedida ambición. Yo, sin embargo, pienso que el propósito y el cumplimiento de nuevas circunstancias es la parte fundamental de la vida.
Gracias anticipadas a todos los que habéis confiado en mí para acompañaros en este viaje “iniciático”.

Fecha Publicación: 2013-02-20T06:00:00.000+01:00
Voy poco a poco dilucidando los proyectos "deportivos" (como siempre) optimistas y comprometidos para este año 2013:
El primer quite espero que sea este próximo mes de mayo en los 101km de Ronda, donde mi propósito es lograr la marca (menos de 10h 30m) que me dé derecho a poder inscribirme, por fin no este año, si no el 2014, en el Sphartatlon (Atenas.).
En junio, mi objetivo, y al que ya estoy inscrito junto cuatro amigos del Club de Atletismo Barbastro (Paco Jordán, David Bestué, Francisco Lozano y Luis) ,  es participar en la  The North Face Lavaredo; Un férreo Ultra Trail de montaña en los Dolomitas (Alpes Italianos), de118km Non Stop y 5700m de desnivel positivo. Me lo propusieron un día de rodaje dominical, y me pareció un gran incentivo en un lugar que ya conozco y me encanta, con unos amigos, y además, como el pasado año en Nueva York, un buen lugar para compartir viaje con la familia.
A partir de allí, sin desechar participar en alguna otra Ultra o carrera que me refrende la preparación durante este año de largas carreras de Ultra fondo Non Stop, el principales objetivo se hallará en el mes de Septiembre:
A principios del mes, y como ya he manifestado, dirigiré o capitanearé muy entusiasmado para viajes Barceló de Barbastro un grupo hasta la cima del Kilimanjaro en Tanzania.
Ahora, a procurar recuperar la molestia en la rodilla que arrastro desde  noviembre tras Nueva York, y agravé en la maratón de San Sebastián (aparentemente tendinitis), y después lo de siempre y por este orden: focalización, estimulación, mentalización, motivación, ilusión, empeño, preparación y si Dios quiere y la suerte acompaña, resultado y logro.

Fecha Publicación: 2013-02-13T14:13:00.000+01:00
Hace ya tiempo, David (Viajes Barceló de Barbastro), insistía en hablar conmigo, dejándome caer que barajaba la posibilidad de realizar en la agencia, porque así se lo demandaba la gente, viajes "de aventura". en grupo.
Su problema era que en este modelo de viaje, no se atrevían a capitanear dichos grupos.
La propuesta pasaba por que fuera yo el "guía"/acompañante de estos grupos, para así desde la agencia poderles brindar ese servicio cercano y personalizado que les gusta proporcionar en sus viajes y que tanta reputación les ha dado (preguntarle a mi madre...).
Yo liado estos dos últimos años con mis propios "proyectos" deportivos, la verdad es que no le hice demasiado caso...
Hace poco mas de dos meses, David volvió de nuevo a insistirme en el tema:
 -"Donde tu quieras", me reiteró...  Pues bien, yo sin pensarlo demasiado le contesté: -"Al Kilimanjaro"...
Y en ello andamos y lo hago publico aquí.
La idea es captar un grupo de personas que su voluntad pase por hacer un viaje de aventura sin distinción, o bien concretamente, su anhelo desde siempre, entre otros, es viajar a África y ascender a esta mítica cima, pero necesitaban esto, un empujoncito, un grupo con quien compartirlo, y donde sentirse resguardados, impulsados y alentados.
Aparte de, en este caso, y gracias a la confianza y ánimo de David, conducidos y asesorados por mí mismo, que aparte de muchísima ilusión, supuestamente tengo algo de experiencia en montaña, en altitud, en viajes de aventura, y como guía.
El requisito que a priori le puse, fue cometerlo de la manera mas económica posible en tiempo y dinero.
Ahora, desde la agencia están concertando y concretando presupuestos con las inevitables agencias locales para, o bien hacer únicamente la ascensión, o bien, si el precio no se dispara demasiado y ya que estamos allí, decidir la posibilidad  de realizar un pequeño safari por algún parque nacional de Tanzania o Kenia tras la ascensión. Barajaremos las dos opciones.
El viaje en general, la ascensión en particular, será para todos seguro una experiencia fascinante, que solo requiere ganas, motivación, una buena forma física, la aclimatación adecuada y determinación.
No presenta grandes dificultades técnicas, tratándose más bien de un trekking a gran altura por senderos bien marcados. Los porteadores, cocineros, algún guía local, y yo mismo, os acompañaremos durante todo el recorrido permitiéndote disfrutar y centrarte en el ambicioso objetivo de conquistar la cumbre y disfrutar de ello.
Sin haberlo hecho público, ya hay mas de un interesado. Si estás interesado también, házmelo saber, o llama al contacto que adjunto de la agencia de viajes Barceló en Barbastro, y en cuanto tengamos más información, presupuesto, etc, te la haremos llegar.
Mi intención es componer un grupo homogéneo, de buen talante y ánimo, para incluso, durante el año y como preparación, hacer alguna actividad conjunta (barranco, Aneto,....).
KILIMANJARO:

 Una de las imágenes más bellas de África es, sin duda alguna, la imponente cumbre nevada del Kilimanjaro en plena sabana africana.
Situado al noroeste de Tanzania, cerca de la frontera con Kenia, con 5.895m es la montaña más alta del continente africano y una de las 7 cumbres (Grupo exclusivo constituido por la cumbre más alta de cada continente).
¿Cuando?La mejor época para intentar la ascensión son los meses más secos de Septiembre, Octubre, Enero y Febrero. Así que las fechas que he elegido serán del 4 al 13 de Septiembre.
¿Hace falta experiencia?Me reitero: El Kilimanjaro es una de las pocas cumbres cuya ascensión no tiene las complicaciones de otras montañas mítica
s, y aunque, por supuesto hay que ir bien preparado, las tres rutas más sencillas, Marangu, Rongai y Machame pueden ser escaladas por una personas con buena salud sin necesidad de conocimientos ni experiencia en alpinismo.
¿Cual será la vía de ascensión?

 Lo estoy barajando aún, pero tras asesorarme con amigos que han guiado allí grupos, lo más probable es que sea la Machame para el ascenso, y la Marangu para el descenso. La Vía Marangu es el camino más rápido a la cima (4-5 días de ascensión), pero también es el más masificado (La famosa vía de la Coca Cola). Además, es tan pendiente que apenas te da tiempo a aclimatarte a la altitud, lo que deriva en que muchas mas personas sufran los efectos de la altitud de manera mas violenta.
Para mi lo fundamental es tomarse la ascensión con tranquilidad, aclimatar bien (nadie aclimata al mismo ritmo), e intentar hacer cima todo el grupo. Por ello escogeré la otra ruta
de ascenso, mas tendida y menos frecuentada, y eso si, utilizaremos la vía más directa y popular para hacer un rápido descenso tras la cumbre.
¿Hay refugios en el camino? 

A lo largo de la ascensión existen refugios con utensilios de cocina, baños (el típico agujero en el suelo, no esperes otra cosa), y en algunos hasta electricidad, donde hacer noche al final de cada día.
¿Qué peligros hay?

 Repito. "La ascensión no es técnica". Los peligros son básicamente los relacionados con la altitud, sus morbos (una gran experiencia) e indisposiciones, por lo que aconsejan contar con alguien que sepa reconocer el "mal de altura" y sepa tratarlo.
Es un viaje casi iniciatico, desde la jungla tropical a los glaciares, donde se pueden soportar temperaturas de más de 15 grados bajo cero, así que también hay que llevar ropa adecuada para ello.
¿Cual es la peor parte? 

El ataque a la cumbre se hace desde Kibo, generalmente durante la noche, ya que es más fácil subir por la ladera helada, para llegar a Gilman's Point hacía las 5 o 6 de la madrugada. Desde aquí todavía falta una hora y media de ascenso hasta la cumbre en Uhuru. Aquellos que todavía tengan fuerzas suficientes conseguirán llegar a Uhuru Peak al mismo tiempo que sale el sol y disfrutarán de uno de los mayores espectáculos que se pueden ver en el planeta Tierra.
¿Te animas?


Fecha Publicación: 2013-02-10T07:35:00.000+01:00
" Tan solo es necesario asumir el protagonismo de tu propia vida, para poder ser un héroe " Estaba nervioso y algo excitado, pero fascinado y muy satisfecho por lo bien que me había encontrado durante todos estos días de equipación y aclimatación. Tan solo había padecido algunas ligeras molestias estomacales y acidez. Una expedición al Cho Oyu (8201m) en solitario, pero compartida con Fernando Garrido guiando un grupo de cuatro personas mas, y la primera a un ocho mil del GREIM (Grupo de Rescate e Intervención en Montaña de la guardia civil) con diez miembros. Ni queriendo podía haber elegido mejores cómplices de expedición. Cuanto había fantaseado con este día desde niño y cuantas veces lo había imaginado fielmente durante estos años en los que me aventuré a ascender montañas, inicialmente en los Pirineos, después los Alpes, el Pamir, y el Himalaya. Subirme a 8000 mts de altura.
La primera vez que viajé a Nepal (de turismo), al despegar de Katmandú en el vuelo de regreso, mientras observaba por primera vez las grandes cimas nevadas del Himalaya pegado a la ventanilla del avión (Los Anapurnas), sin poder evitarlo unas palpitadas lagrimas empañaron mis ojos, y dije: - “Volveré, para escalar en estas montañas”.
Ya había cumplido esta promesa hace dos años durante una expedición aragonesa al Manaslu (8156 m) organizada para celebrar el cincuentenario de mi club Montañeros de Aragón Barbastro, donde por mal tiempo pudimos alcanzar la cota de 7.300m.. Pero, de nuevo mañana estaba en mi mano y en la de mi suerte, cumplir ese mágico sueño de subir a ocho mil metros. Convertirme...¡Ser “ochomilista”!.
Me hallaba en una diminuta tienda en el campo II del Cho Oyu a 7200m. de altura. Era mi segunda ascensión hasta esta altura, pues cinco días antes había conquistado este punto para levantar una tienda, y a la vez finalizar la aclimatación. Posteriormente, mientras ya me encontraba descansando en el campo base, se produjo una fuerte tormenta de nieve y viento que devastó el campo II, y mi tienda junto a todas las demás que se encontraban aquí arriba voló, y ahora debían estar por los alrededores del Everest (montaña mas próxima). Dentro de ella mi mono de plumas y los banderines para las fotos de cumbre.... Así que de nuevo habíamos tenido que portear tiendas hasta aquí, y el mono de plumas que ahora llevaba, me lo había dejado José Luis Escolano, que era uno de los miembro de la expedición de la guardia civil, y que casualmente también es de Barbastro. Por desgracia, José Luis había tenido que abandonar hace unos día el campo base y bajar rápidamente de altura por orden de Michel (medico de su expedición), aquejado de un violento edema pulmonar...
Yo, como los otros, persuadido por Fernando Garrido, también había optado por no instalar el campo III, e intentar ascender directamente desde el dos a la cumbre. No veía la hora de salir hacia ella.
Me introduje en el mono de plumas para tratar de descansar hasta las doce de la noche, que era la hora en la que proyectaba ponerme en marcha. Era consciente que los nervios no me dejarían dormir este rato de espera e impaciencia, así que, como mi aclimatación y mis fuerzas eran lo suficientemente óptimas como para tras hollar si podía la cumbre, bajarme directamente al campo uno, había decidido dejar allí el saco de dormir.
Once de la noche. Sin trasponerme profundamente, había dormitado con los ojos cerrados desde las seis. Todo es descanso y ahorro de fuerzas, pensaba.
Me dispuse a prepararme el desayuno, desayunar y equiparme cuidadosamente: botas, cubre botas, los crampones, la mochila con dos cantimploras de liquido con algo de isotónico que ya había dispuesto por la tarde derritiendo nieve, unas barritas energéticas para la jornada, un poco de chocolate, una liviana funda de vivac, que asociada con el mono de plumas podrían protegerme en algún circunstancial refugio vivac si sufría alguna complicación mas arriba, piolet, yumar, una vaga de cinta plana,dos mosquetones (nunca se sabe) y la cámara de fotos oculta en el pecho para evitar que se congelara.
Son las doce de la noche y dificultosamente bien abrigado y coronado con el frontal encendido sobre el pasamontañas y bajo la caperuza del mono, ya estoy dispuesto a partir hacia la cumbre. Hace mucho frío afuera, -20ºC. Las estrellas platean un cielo abierto y gélido.
Cautelosa y silenciosamente emergemos un rosario de luces que hacen adivinar fantasmales siluetas progresando por las congeladas y oscuras faldas de la corona nevada que conduce hacia el campo III. Poco a poco mientras asciendes con pasos firmes, eficaces y rítmicos, solo escuchas el ahogo y jadeo de tu respiración, y el crepitar de la nieve bajo la violencia de tus afilados y cortantes puntapiés. En mi pensamiento, como muchos días, pero hoy especialmente la gente, mi gente... un pasito por mi madre, otro por mis hermanos Jorge y Jesús, otro .... así varias veces todos y cada uno de mis seres queridos. Con este ensayado recurso mental , van pasando las horas, las nevadas cuestas, y los pequeños contrafuertes de hielo tieso y transparente.
Rebasado el Campo III me agrupo con dos alpinistas Castellano-Leoneses (Martín y Luis), y Darío (un argentino), y juntos continuamos hacia arriba a muy buen ritmo. Sobre las seis de la madrugada nos hayamos en la famosa banda rocosas que se denomina “la banda amarilla” por el tono pajizo de la roca que la forma. Es el tramo más o menos dificultoso, que normalmente se medio sortea realizando una travesía hacia un paso mas abierto, mas efectivo y mas “lejano”. Pero, obviando esta ruta que dilata el ascenso considerablemente, nosotros cuatro optamos por coger un atajo y trepar a lo recto los diez o doce metros de roca vertical que tenemos justo encima de nuestras cabezas, y que se encuentra semi equipada con algunas ajadas cuerdas fijas.
El esfuerzo es enorme y violento, y apoyándonos leve y no tan levemente en las cuerdas, remontamos casi a pulso por ellas.
A 8000 metros de altura, a pulso, asaltamos de golpe y con el aliento fracturado por el esfuerzo la llamada “zona de la muerte”,donde un ser humano solo puede sobrevivir 48 horas debido a la escasa concentración de oxígeno que hay en la atmósfera.
Tras una mas moderada travesía entre nieve y rocas, casi directamente emergemos a la gran grada o plató nevado de la ante cima que precede a la prolongada travesía casi llana que conduce al punto mas alto de la montaña. Ahora aquí sopla el viento y eso hace que el frío del amanecer se intensifique.
Voy marchando ensimismado en silencio, meditando sobre lo que me habían referido algunos amigos conocedores de esta cota. Que a esta altura de 8000m, cada tres pasos había que parar para respirar y recuperar el resuello, por que sin oxigeno te notabas extenuado con cada maniobra. Doy siete, nueve, diez pasos, y voy bien. Devo de estar muy bien aclimatado. Estoy feliz y sorprendido. Estamos tan cerca ...
Llegamos casi bajo la pequeña banda rocosa que determina el acceso a la llanura cimera.Son las ocho de la mañana, y hemos hecho lo mas difícil. Estoy a 8.100 metros; un sueño hecho realidad. Desde hace un rato ¡Ya soy ochomilista!.
Por mi satisfacción, tengo muy presente que desde lo alto me velan Pepe Chaverri (Al que quiero dedicar esta cima) junto con mi padre y mis abuelos... Siempre me gusta pensar esto.... Es como un credo particular que me refuerza para concentrar y salvaguardar mi mente y obtener ímpetu. Decidimos parar a descansar, pues como llevamos muy buen horario y estas horas del amanecer son las horas de mas frío, conviene resguardarse lo mas posible del viento.
Ya lo estamos celebrando acurrucados, lo saboreamos. Nos quedan tan solo cien metros de desnivel andando por una manejable planicie a 8.150 metros para tocar la anhelada cumbre. Me como una barrita y me hidrato bien, mientras en nuestros rostros se auspicia casi vanidad y mucha alegría. Un arrebato de entusiasmo. Los primeros rayos de sol nos van calentando sutilmente, mientras comienza a levantarse algo mas de viento, así que decidimos continuar. En una hora y media mas, podemos estar pisando la cumbre.
Cuando retomo la marcha, repentinamente me sobreviene un repulsivo sabor a la boca, y poco a poco, o mucho a mucho, siento como me aborda un progresivo y fulminante debilitamiento general que me confunde. Ante mi confusión, acrecentada por una serie de anormales y repugnantes regüeldos, empiezo a temer que algo de lo que he comido me ha sentado mal , y a ser inmediatamente consciente que al ritmo que va mi trastorno y merman mis fuerzas, si continuo ascendiendo lo poco que queda hasta la cumbre, dudo si seré capaz de regresar; si tendré fuerzas para ello...
No lo pienso más. No dudo. Les explico a mis ocasionales compañeros lo que me pasa y me detengo. Decido hacerme unas fotos de rigor agazapado un instante, para mientras tanto, observar así como va evolucionando esta repentina indisposición, y si asimismo lo valoro continuar o descender inmediatamente.
No mejoro, sino todo lo contrario. Sin dudarlo mas, emprendo un interminable descenso.
Siempre estaré orgulloso de la decisión. Fue la demostración de eso que tantas veces yo y otros habíamos dicho: -“No hay que anteponer la conquista de una cima, a tu seguridad, a tu vida”. Mi mente estaba al ciento por cien. Hay que estar muy entero para tomar esta decisión a cien metros del entrecomillado “¿triunfo?”, y he sido capaz de hacerlo sin vacilar.
El verdadero triunfo fue ser capaz de hacer esto.
El descenso hasta el campo II se me hace interminable y muy amargo. He continuado desfalleciéndome vertiginosa y progresivamente sin parar. Lo que empezó paulatinamente, ahora se resuelve por no ser capaz de dar dos pasos cuesta abajo sin la sensación de que me voy a desmayar, obligándome a parar y sentarme cada poco hasta que me alivio un poco y libro esa sensación de desmayo. Procuro beber mucho y mantenerme centrado y concentrado a cada paso.
Por fin, ya por la tarde, logro llegar a la tienda del campo II. La última pendiente nevada me ha costado lagrimas.
Hay mucha gente de otras expediciones que se han retirado en el intento, e incluso muchos ya están descendiendo hacia el campo base. No soy capaz de dar un paso mas, ni de articular palabra para dar explicaciones, percibiendo que si hablo o hago el mas mínimo esfuerzo, perderé el conocimiento. Tan solo deseo tumbarme, descansar y esperar para ver si me noto algo mejor. Me arrastro literalmente dentro de la tienda.
Paso unas horas acurrucado, y con la ayuda del Sherpa del grupo de Fernando Garrido que me la prepara, sorbo una sopa caliente, y parece que estoy un poquito mejor. Mas templado
He comunicado por radio con Michel el medico de la expedición del GREIM y ya amigo, que se encuentra en el campo base, le he explicado mis perceptibles síntomas durante el descenso, y además los inesperados que están apareciendo después; una nauseabunda y ennegrecida descomposición que me obliga de vez en cuando a salir al exterior de la tienda...
No tengo el saco de dormir, y sospecho que no me quedará mas remedio que pasar la noche de nuevo aquí como pueda. Resistiré vestido con el mono, confinado en la ligera funda de vivac y los pies los engrosaré metiéndolos también en el interior de la mochila.
Pasan las horas, y en el campo base el nerviosismo se acentúa no solo por la permanencia en mi estado a esa altitud, sino porque tras hacer cumbre a las seis de la tarde, Fernando Garrido con uno de sus clientes (Lito), y Legi, el único miembro del grupo del GREIM que a llegado a la cumbre, descienden demasiado lentos, y la noche se ha echado encima.
Son las doce de la madrugada y aún no han regresado al campo II donde yo me encuentro.
A la una, llegan extenuados Fernando y Lito, pero Legi claramente extraviado y con manifiestos efectos de un principio de edema cerebral producido por la altitud, asociado con el cansancio (total desorientación) no llega. Escuchando por la emisora sus intranquilas y algo angustiadas conversaciones y descripciones con el campo base, estoy totalmente convencido de interpretar claramente en que punto se haya del descenso bajo el campo tres, y de que si sigue descendiendo en línea recta, como es su propósito, se encamina hacia un precipicio de seracs de hielo.
Así que con la absurda sensación de meterme donde no me llaman, decido actuar, coger la emisora y ordenarle que se detenga esté donde esté, y que comience a andar sin dudarlo horizontalmente hacia su izquierda sin descender ni un metro, hasta que vea luces. Se hace un arduo silencio en todas las emisoras del campo base. Registro por la tienda y junto con mi lámpara tomo todas las que puedo encontrar, la de Lito que ya está durmiendo y alguna mas de las de repuesto, e ilumino bien la tienda orientando los frontales hacia el techo ocre de lona para convertirla en un improvisado faro que pueda guiar a Legi hasta aquí.
Pasa mas de una hora de muda impaciencia e inquieta calma, y, repentinamente, el silencio lo quebranta el estrepitoso rumor de una emisora. Es Legi: -“Veo las luces abajo”, vocea. Rápidamente, le confirmo que descienda hacia ellas sin titubear, que ya está a salvo. En esa pala de nieve vertical, yo sabia que no había ya ninguna complicación ni grieta; Solo tenía que descender. Aun así, y en su situación, tardó más de una hora, y tuve que salir a gritarle, silbarle y a hacerle señales con un frontal en forma de haz de luz. Casi me congelo. Pero por fin llegó.
Al pasar junto a mi me dijo: - Buenas noches... Sin más… Evidentemente su lucidez estaba perturbada por el cansancio y la altitud...
Meses mas tarde, sus compañeros me describieron la dramática e impotente noche que vivieron desde el campo base, y como todos rompieron a llorar y a abrazarse cuando por fin les confirme que Legi estaba a salvo en su tienda. Según ellos, “Le salve la vida”... Francamente, yo no lo sentí así ni entonces ni hoy, pero si que aquella noche, aquellos dos días, fueron algo que siempre recordaré como algo destacado en mi vida. Lo de Legi..., otros en mi lugar hubieran hecho lo mismo de haber estado allí, pero el hecho en sí, me animó y ayudo a superar consciente y lúcido esa espantosa y velada segunda noche sin dormir por encima de siete mil metros condenado por una inconsistente salud y el deterioro de mis fuerzas.
El descenso al campo base me llevo todo el día siguiente, con alguna que otra indisposición seguida de vómitos de algo que figuraba sangre cuajada y bruna. En el nevero bajo el campo uno, salieron a mi encuentro alguno de los miembros del GREIM para ayudarme y escoltarme en el tramo final.
Cuando alcancé el campo base, Michel me aguardaba con un puñado de goteros tendidos en el techo de mi tienda. Me hizo acostarme casi a la fuerza, y tras hacerme un intensivo reconocimiento médico, me punzo el brazo con ellos sin remisión.
La gente asomaba sus cabezas al interior de la tienda con expresión callada y cuchicheando. Fernando me preguntó: - ¿Tienes miedo?. Yo reí y le contesté: - ¿De que?. No sabia de que me estaba hablando.
Nunca fui realmente consciente de la gravedad o del peligro que corrió mi vida, y aún hoy no lo soy. Me diagnosticaron y ya en casa curaron , una ulcera en el estomago causada por una bacteria denominada Helicobacter pylori, que es la causa principal de la úlcera, tanto del estómago como del duodeno. Esta bacteria se adquiere en la infancia y vive durante muchos años en el interior del estómago. A buenas horas le dio por salir... La ulcera se acrecentó y sufrí una de las complicaciones más graves y espectaculares de la úlcera gastroduodenal, se perforó y sangró. Perdía sangre por el estómago.
En mi caso, este imprevisto y grave trastorno me sorprendió en unos de los lugares mas hostiles de la tierra; a 8000 m de altura y a varios días de la carretera mas próxima.
Michel me describió después, que de haberme sucedido esto mismo en España, en mi casa, me hubieran hospitalizado de urgencia con una ambulancia. Que no se explicaba como pude bajar sin desfallecer.
Él aquella noche sé que lloró de impotencia pensando que me perdía (sus compañeros también me lo contaron meses después). Nunca alcanzaré a valorar del todo un gesto semejante de solidaridad, cariño y respaldo. Un gran tipo y un gran médico
Me gusta ser optimista y extraer una lectura positiva de todo lo que pasó, y no lo cambiaria por nada. Llegue como tanto deseaba por encima de ocho mil metros, y si hubiera hecho cima tan fácilmente como se auguraba, habría salido triunfal si, laureado también, pero no hubiera aprendido nada de nada.
Sin embargo, al vivir aquel fortuito suceso, practiqué, aprendí y viví una de las mayores cátedras de supervivencia que he tenido la oportunidad de superar en toda mi vida hasta hoy, y siempre sabré de verdad que, “conscientemente”, no sitúe la conquista y el prestigio de una cumbre, por encima de mi propia supervivencia. Aquel día tanto mi confianza, como mi juicio actuaron sobriamente en un medio adverso y a gran altura. Una enseñanza que me ha ayudado mucho después en mi vida cuando ante alguna situación adversa la he recordado .
Esta es la historia de lo que sucedió aquellos extraordinarios dos días.
Todos los caminos son solo uno, pero el verdadero camino de tu vida eres tú mismo.
Vivir es preferir, pronunciarse y elegir, y al mismo tiempo soportar ese misterio de nunca saber a donde nos habrían llevado los caminos que descartamos.
¿Acaso ese día salvé mi propia vida y mi destino?. Yo sinceramente creo que si.
---- DÍA 08/05/2.002 -
Carta a mi amigo Javi Subías.
Campamento Base Avanzado del Cho Oyu (5.600 m.) 7 de abril de 2.002
He pensado que publicando esta carta llena de rabia era una manera de expresar lo que siento ahora por mi amigo Javi.Me gustaría decir palabrotas pero no puedo.¿Como puede ser que la persona más preparada, física y técnicamente, la que tenía mas ilusión, la que más había luchado por su proyecto....le falle el día X la suerte? ¿Porqué tuvo que ser ese día y no otro? El día de cumbre...a 100 metros del punto más alto....¡Qué maldita casualidad!.El día X (antesdeayer) Javi salió a medianoche desde el último campamento (7.200 m.) a por la cumbre. Llevaba un horario extraordinario y, pese al tremendo frío, estaba a las 9 de la mañana ya a 8.000 metros, y entonces, de repente, pasó....Aún no lo sabemos exactamente, pero su estómago "explotó" y empezó a echar sangre por arriba y por abajo. ¡Menos mal que pudo bajar! Según me cuenta fue muy duro. No lo quiero ni pensar.Sólo quiero comentar para acabar que, aparte de lo físico o lo técnico, Javi es el mejor compañero que te puedes echar de expedición. Es un colaborador nato, el que más trabaja, el que te saca de apuros....Ojalá volvamos a coincidir en estas u otras montañas. ¡Ánimo Javi!
Fernando Garrido 
 

Fecha Publicación: 2013-02-07T17:12:00.000+01:00
"Mientras más vivo, menos confío en las ideas y más en las emociones".
Desde mi niñez yo he vivido el cine como uno de mis grandes elementos de evasión y sueños, y forma parte de mi memoria y conocimiento de la vida. 
A parte de la tele, en blanco y negro, en color, y ahora en HD, nunca he dejado de ir al cine desde los seis u ocho años en aquellas sesiones dominicales de mi colegio, los Escolapios.
No me considero ningún experto mas allá de mis gustos personales y me lo trago "casi" todo. Tan solo puedo decir que me gusta mucho ver películas, y que es una de las cosas que más disfruto en esta vida.
¿Soy un bicho raro?... :
- Me gusta comprar películas, y mis favoritas las compré en VHS, después en DVD y ahora en Blu Ray.
- Cuando tengo oportunidad, me encanta deambular y revolver por los cajones de películas del Media Markt o el Fnak esperando encontrar algo nuevo e inesperado.
- Estoy pendiente de la fecha de estreno de la nueva película de Spielberg (mi director favorito), y si no la ponen aquí, me desplazo para verla el día del estreno.
- Si una película me gusta mucho, la puedo ver más de una vez en el cine, y después muchas mas en formato doméstico.
- Sé que existen muchos más premios que los Oscar (que no me pierdo en directo desde hace más de 25 años), los Goya, o los Globos de Oro.
- Compro revistas sobre cine todos los meses.
- Unos de los viajes que hice más ilusionado y siempre recordaré, fue a Hollywood en los Ángeles.
Esta claro que esta es otra de mis referencias  aparte de las deportivas; me gusta mucho ver películas: locas, emotivas, tristes, divertidas, interesantes, emocionantes.
Cine biográfico, histórico, musical, comedia, western, o mis favoritas (Aventura y acción, suspense y Terror), cine bélico, ciencia ficción, drama, e incluso infantil (que ya empiezo a compartir con mi hija).
Para mi el cine es una de las máximas experiencias que uno puede tener de manera hierática; las reflexiones que te deja, lo que te hace sentir y pensar.
Es algo que tiene sabor, olor, disposición e impresión, combinado con cantidad de emociones (risa, alegría, pesar, llanto, miedo, ansiedad) que brotan al ver un espectáculo que me gusta. 
Quizás sea una necesidad de evadirme.
Es un arte que lo tiene todo, (sin desmerecer a los demás) pero el cine los reúne a todos ellos, y consigue mezclarlos impulsando su máximo potencial en simple pantalla, para que nosotros podamos entrar en un mundo donde todo es posible.
Me gusta soñar despierto, siempre me ha gustado, y por lo tanto que mejor lugar para hacerlo que ante una buena película. Imaginar por un espacio de unas horas que existen los héroes, que son buenos, que nunca se hacen daño, que la mayoría de las veces todo acaba bien, y que los viejos amigos siempre acaban reencontrándose.
Imagino la vida, los mejores momentos de la misma, al compás de una buena banda sonora.
En definitiva, me gusta el cine porque me gustan las historias.
Me considero Cinéfilo por eso, porque cuando se apagan las luces, resplandece la pantalla y suena la música, desparezco de la tierra, para entrar en ese mundo imaginario al que alguien me lleva. Como un ritual. Es, ha sido y será parte de mi vida.

Fecha Publicación: 2013-02-03T06:25:00.002+01:00
El pasado domingo, Paco (hombre de palabra) y David (doy fe que también), durante nuestra salida dominical, que esta vez nos condujo desde Barbastro a la "Ciudad Muerta" (antiguo asentamiento celtíbero entre Berbegal y el monasterio del Pueyo), cargaron respectivamente (como habían prometido el domingo anterior), con una tortilla de patata pimientos y calabacín, y unas cervezas. Una vez allí, acomodados en una piedra modelada para la ocasión algún siglo "que desconozco" antes de Cristo, por nuestros Celtantecesores, dimos buena cuenta de su esmerado acarreo antes de ponernos nuevamente en marcha y regresar a casa.
Fueron 25km. Kilómetros de risas, amistad, propósitos y afinidad.
Son días como este, y no en una u otra carrera, los días en los que reconoces el correr, compartirlo, como algo mas que un simple deporte individual que en mi caso me evoca a los mejores momentos de cualquier excursión cuando era niño, o placenteros momentos puntuales en cualquier travesía o expedición.
Yo no me considero ningún experto en esta materia que siempre aconsejo: "correr grandes distancias", y opino que esta actividad tiene una raíz personal y psicológica mas que técnica.
La técnica en todo caso se adquiere con la practica, pero siempre pasa por el conocimiento de uno mismo.
Como monitor he impartido muchísimos cursos de escalada, alpinismo o barranquismo; Estas materias si requieren muchos conocimientos específicos y técnicos para su practica, pero me parece mucho mas difícil transmitir algo, que aunque evidentemente si tiene su apartado técnico o de material, tu voluntad pasa por sugestionar a alguien y convencerlo de que si prepara su cuerpo, pero sobre todo su mente, será capaz de cubrir grandes distancias corriendo y además disfrutar de ello.
Muchas veces me han dicho:-" Tal como lo cuentas, parece fácil"; o "- Lo explicas de una manera tan apasionada, que te creo"... Te creo; Parece fácil; Apasionada.
Es devoción:
La devoción es la entrega total a una experiencia, a una practica. Y aunque por lo general esta entrega, es de carácter místico, también es devoción la irresistible atracción hacia una idea, una persona, o como en este caso una acción, "correr"
Devoción es ese sentimiento de emoción sugestivo y absorbente que encontramos al realizar algo.
Devoción es la emoción por una acción decidida, que nos brinda un espléndido estado de ánimo.
Devoción es esa sensación constante de satisfacción, la cual es necesaria no solo para encontrar aquello en lo que parece que somos buenos (eso es lo de menos), sino aquello que nos gratifica y nos ayuda a auto conocernos.
Si lo pensamos bien, deberíamos estar destinados a efectuar esto; acciones que nos lleven a fines entusiastas y nos llenen plenamente. Alejados de modas, dimes o diretes.
Realizar algo que te apasione es una excelente terapia.
Definen  "éxito" como: "convertir aquello que te apasiona en algo por lo que se te reconozca y gratifique"; pero, el éxito se encuentra directamente en el momento en el que puedes realizar aquello que te entusiasma.
Cualquier efecto colateral que pueda venir después, no es más que una consecuencia de practicar lo que te gusta.
Decía Chejov : "Los hombres inteligentes quieren aprender; los demás, enseñar".
Yo añado: "Si quieres aprender mas, enseña, comparte".
Soy devoto, beato y practicante del correr, del alpinismo, del barranquismo, del esquí, la aventura, mi familia y mis amigos....; y es la devoción lo que me domina.

Fecha Publicación: 2013-01-30T05:51:00.002+01:00
Ya hace unos meses que trabajamos en la preparación de la V Ultra Trail Guara Somontano con perspectiva e ilusión. 
Aquí os presento el cartel 2013 y algunas de las novedades como la nueva Long Trail y la flamante pagina Web ( http://utgs.es ) que aunque aún la estamos puliendo, está ya lo suficientemente avanzada :

ULTRA TRAIL
Nació el año 2009 impulsada por la voluntad y el específico deseo de cuatro deportistas (Arcadi, Kike, Santi y yo mismo), que quisimos en cierta forma transcribir y compartir las grandes carreras de aventura, compañerismo y sacrificio en las que habíamos participado en otros países en este; en nuestro paraíso natural de la Sierra y los Cañones de Guara; en nuestro territorio. Gracias al esfuerzo y apoyo del Ayuntamiento de Alquezar, agrupaciones deportivas, clubes como Montañeros de Aragón, voluntarios y vecinos pudimos hacerla realidad.

Siendo una de las Ultra Trails pioneras en España, desde el comienzo, cada año se ha disfrutado y mantenido ese mismo espíritu de ilusión, respeto y solidaridad, unido a un enorme ánimo de colaboración y perfeccionamiento, ofreciendo lo mejor de todos nosotros a los participantes.
Me atrevo a decir que es una de las ultras más espectaculares de Europa, y todo un clásico ya en el calendario nacional.
Se realiza por las sierras contiguas a la población de Alquézar en Huesca (España), y discurren por los espectaculares caminos de montaña y sendas del Parque Natural de los Cañones y la Sierra de Guara. Un paisaje único en el mundo que habla por sí solo.
El tiempo máximo para completarla es de 24 horas; tiempo suficiente para finalizarla caminando a un ritmo de marcha con breves paradas.
"Es esfuerzo, convicción y sacrificio, es lo que necesitas para cumplir tus deseos y tus sueños, es lo que necesitas para participar en esta espectacular carrera".

LA NUEVA: LONG TRAIL

Con voluntad de evolucionar, perfeccionarnos y optimizar esta espectacular carrera de montaña de Guara, este año 2013, hemos decidido realizar un tercer recorrido de 50km bautizado como la "Long Trail Guara Somontano".
Será un recorrido a caballo entre la Trail de 38km y la Ultra Trail de 98km.
Un recorrido para todos aquellos que buscan dar el salto hacia la ultra distancia de una manera más progresiva, o simplemente como necesidad de abrigar un abanico de posibilidades para todas las particularidades, tipos de corredor o deseos, en una carrera de montaña.
El tiempo máximo para completarla es de 12 horas; tiempo suficiente para finalizarla caminando a un ritmo de marcha con breves paradas.
"El verdadero poderío consiste en utilizar las enseñanzas de la experiencia, porque la experiencia no es lo que té pasa, sino lo que tú realizas con lo que te pasa."

LA TRAIL
El año 2010 introdujimos la Trail de 28 km que consiguió un éxito instantáneo, como un modo de poder iniciarse y acogerse a este bellísimo deporte de una forma más escéptica y progresiva, reprimiendo ese recelo a las grandes distancias, y pudiendo disfrutar asimismo del espectacular recorrido y ambiente de Guara en una prueba de menor compromiso, pero no por ello menos atractiva.
Es una carrera muy popular donde los deportistas noveles dan sus primeros pasos en las carreras de montaña, pero también deportistas experimentados se expresan de una forma más ofensiva que lo que les permite la ultra distancia.
Se realizan por las sierras contiguas a la población de Alquézar en Huesca (España), y discurre por los espectaculares caminos de montaña y sendas del Parque Natural de los Cañones y la Sierra de Guara por parte del recorrido de la Ultra Trail.
El tiempo máximo para completarla es de 8 horas; tiempo suficiente para finalizarla caminando a un ritmo de marcha con breves paradas.

Estar atentos porque en muy poco se abrirán las inscripciones y te puedes quedar fuera; cada més habrá  sorteo de algún regalo entre los inscritos. El primer més, sortearemos la inscripción.

Fecha Publicación: 2013-01-26T06:04:00.000+01:00
Me han mandado un email sobre una aplicación nueva para el ordenador o el móvil que me ha parecido cuando menos interesante, y por eso la comparto aquí:
Se llama yesweplay.com, y es una aplicación para web y móvil para que los deportistas podamos compartir todas nuestras actividades deportivas de manera rápida y sencilla, a través de la app (iPhone y Android) o de la web. 
En menos de 1 minuto puedes montar tu salida de running o bici, o tus actividades en más de 60 deportes y compartirlas para que quien quiera de tus amigos se anime a acompañarte.
Tres jóvenes emprendedores españoles lanzan YES WE PLAY, una aplicación web y móvil para organizar actividades deportivas con amigos o conociendo gente nueva de forma rápida y sencilla.
Fundada en Barcelona en 2011 por Ferran Llisterri Eyre (24 años), CEO de la empresa, Ramón Pujol (32 años) y Juan Isidro Serra (25 años), cuenta además con un equipo de 7 personas. Tras casi 2 años en fase beta, en diciembre lanzaron esta versión abierta.
Según encuestas realizadas por YES WE PLAY a más de 600 deportistas, el 83% de los deportistas tenian problemas para realizar todas las actividades deportivas que querrían por diversos motivos: falta de tiempo, de compañeros, diferencias de horarios con amigos o por falta de diversidad.
YES WE PLAY es una aplicación innovadora, útil y muy fácil de usar que soluciona todos estos problemas. "Además es gratuita".
A través de yesweplay.com y también a través de su App móvil (iPhone y Android) se pueden:
- Organizar salidas de running,salidas en bici, partidos de fútbol, tenis, pádel, golf, ... y otros 60 deportes mas.
- Encontrar a nuevos contrincantes y/o compañeros/as filtrados por sexo, edad, nivel y localización geográfica.
- Comunicarte de manera muy parecida a "Whatsapp" con los integrantes de cada  actividad deportiva.

Registrarse en YES WE PLAY es muy sencillo, simplemente se debe ir a www.yesweplay.com, indicar los datos básicos del usuario y añadir los deportes practicados y el nivel en cada uno de ellos. Una vez hecho, empezarán a aparecer todas las actividades que corresponden con sus características. Yo ya lo he hecho.
En noviembre se realizaron 1.500 actividades deportivas con YES WE PLAY y, según encuestas realizadas, sus usuarios han incrementado la práctica de deporte en un 25% gracias a esta aplicación. La evaluación media es de 8,4 sobre 10.
En 2013, YES WE PLAY prevé llegar a más de 350.000 usuarios.
¿Nos animamos a probarlo?. Yo me he registrado y lo probaré, total no perdemos nada y parece útil.

VIDEO:

Fecha Publicación: 2013-01-20T05:58:00.001+01:00
El comité organizador del Maratón de Nueva York finalmente ha llegado a una resolución sobre qué hacer con el cupo de corredores que nos habíamos inscrito en 2012. Como todos sabéis, la tuvieron que suspender por primera vez en su historia por las consecuencias del huracán Sandy.
Después de varias semanas en las que este comité evaluó los distintos casos que se podían planteársele, y buscando poder ofrecer varias alternativas a los corredores, estas han sido las "discutibles" e "interesadas" opciones que nos han dado:
- El reembolso total de la cuota de inscripción (me parece bien).
- La participación garantizada al Maratón de Nueva York 2013, 2014 o 2015. (...Pero los corredores deberán pagar los gastos de tramitación e "inscripción" al hacer la solicitud. Las tasas se mantienen en la misma medida que los pagados en 2012.)...Te dan plaza, pero debes pagar de nuevo la inscripción (...la pagas dos veces).
- La participación garantizada en el Medio Maratón de Nueva York 2013, que se realizá el 17 de marzo. Para lo cual los corredores deberán pagarse todos los gastos de tramitación e inscripción... (Pierdes el dinero de la inscripción de la maratón 2012 y además debes pagar la inscripción a esta media maratón... eso si, "tienes plaza...")
El proceso de elección de las diferentes opciones se ha realizado por medio de correos individuales que nos han enviados a los corredores.
En mi caso lo tengo claro: He escogido la primera opción: "El reembolso total de la cuota de inscripción".
Como la maratón era mi excusa para unas vacaciones familiares a NY, que fueron geniales, no he perdido nada, y no quiero forzosamente determinar una fecha para regresar. 
Incluso mirándolo de forma optimista he salido ganando: La bolsa del corredor, la camiseta y la medalla conmemorativa de esta "no maratón"... me las han regalado...
No descarto participar otro año (estoy seguro que lo haré); pero al igual que hice este, me gustaría ganarme el derecho de nuevo corriendo ("por marca"), y hacerlo (si puedo) el año que determine hacerlo y  me apetezca.
Han endurecido muchísimo dichas marcas. Mi rango de edad cuando preveo regresar, de 45 (que ya los tengo) a 49 años, están en 1h25m en media maratón o 2h58m en maratón. A día de hoy la haría sin mayores problemas, pero dentro de tres o cuatro años....¿?
Las otras opciones que nos han dado, creo que a los que entramos este año directos por marca no nos favorece para nada, pues nos encarece la inscripción al doble de lo que ya pagamos (que no era poco... 347$  ).
A los que fueron por agencia, organizados, si; Porque de esta forma, aunque tengan que pagar de nuevo su inscripción, está ya la tienen  garantizada pudiéndose organizar el viaje y la estancia por libre, cosa que abarata bastante, y si les saldrá a cuenta.
Yo de momento, empezaré mis proyectos 2013 en la célebre carrera de los 101 de Ronda en mayo, donde mi objetivo será obtener la marca (bajar de 10h30m) que me dé derecho a participar en el Spartathlon (Atenas) este o el próximo año 2014.

Fecha Publicación: 2013-01-15T05:52:00.001+01:00
Ya ha empezado un nuevo año, y recordando la experiencia de estos últimos años, y sumando a ella que ahora soy un orgulloso padre, me pregunto: ¿Hay algún modo de llevar adelante todos esos anhelos personales que me/nos proponemos y no sentirse culpable por dedicarse ese tiempo a uno mismo?
Todos tenemos nuestros planes "deportivos" venideros, o simplemente queremos salir al monte a andar, con bici, a escalar, esquiar, descender barrancos o correr por que vitalmente lo necesitamos.
Si además, tienes en mente algún gran proyecto, entrenarlo y prepararlo, significa dedicar muchas horas a ello cada semana; supone tu dedicación, tu voluntad y gran parte de tu "tiempo".
Este es un problema de casi todos, que el tiempo es limitado, y un incremento en tu actividad o propósito, implica necesariamente aumentar tu dedicación.
La semana tiene 168 horas, si les descontamos el sueño y el trabajo..... ¿ de donde sacamos ese tiempo?.
Son muchas las áreas: Trabajo, sueño/descanso, familia, amigos, ocio, mas otras aficiones, es un puzzle que debes ajustar milimétricamente si quieres llegar a buen puerto.
Parto de la base de mi experiencia, y que desde el momento en el que decides realizar un gran reto (expedición, Ultra, etc.), aunque no quieras, tu vida se ve alterada por ello irremisiblemente: Un proyecto significativo, supone más tiempo de preparación, y por tanto un esfuerzo significativo.
Lo primero durante ese período de tiempo, es demandarle, rogarle a tu familia y amigos que tengan paciencia contigo. Te conocen, te comprenden, y él verte feliz seguramente les compensa.
Después sobreesfuerzo de voluntades. En los horarios, yo siempre me agarro a mi motivación. Si mi motivación es suficientemente grande, es eficaz,  no me importará realizar entrenos a las horas más arduas del día, pero a la vez menos agraviantes a mi tiempo familiar, que por otra parte no quiero reducir.
 Al no tener tiempo, hay que recurrir a optimizarlo:
Cuidar la alimentación; madrugar mucho (de las seis a las nueve y media hay tres horas y media... después te queda todo el día por delante); tener en casa una esterilla para poder hacer ejercicio, o unas pequeñas mancuernas para poder entrenarte en cualquier instante del día. Los que tenemos la fortuna de poder salir a entrenar desde la puerta de casa, en esto salimos muy beneficiados. Los desplazamientos son tiempo traspapelado.
Eso sí, en muchos instantes, aún haciendo este sobreesfuerzo, puedes sentirte culpable o con cierto remordimiento, pensando que quizás no esté pasando el tiempo que deberías con tu familia o amigos...
En esos instantes la solución no te parece sencilla, pero, piénsalo fríamente: ¿ se debe abandonar la afición que más nos gusta?. La respuesta esta clara, ¡NO!.
Simplemente discurre "el como" puedes adaptar tu deporte, tu afición, a los diferentes aspectos de tu vida y hazlo de la mejor manera posible. Hermánalo todo de algún modo.
Si tu marco es de nivel amateur, te resultará muy sencillo; si tu nivel o tu proyecto es semi- profesional, será como señalo algo más complicado por esa búsqueda obligatoria y lógica de tiempo.
Todos tenemos algo que señalar, sobre todo en lo que se refiere a los demás; todos tenemos nuestra perspectiva, nuestra opinión y como no, la solución correcta a todos los problemas "ajenos". Por una vez piensa en "tus" inconvenientes y en "tus" soluciones, con "tus" recursos.
Yo pienso una cosa: El dedicar ese tiempo a uno mismo, siempre es una gran inversión. Para poder estar bien con los demás, con nuestra familia, con nuestros amigos, e incluso en el trabajo, lo primero de todo es estar bien con uno mismo.
Tu te apasionas, tu te dispones. Sigue tu instinto, escucha la voz de tu corazón y obra en consecuencia... PUEDES HACERLO TODO; LLEGAR A TODAS LAS ÁREAS.

Fecha Publicación: 2013-01-08T21:41:00.000+01:00

Soy de poco dormir y de buen despertar, y cuando me apetece no me da miedo ni reparo pisar las calles o el monte de amanecida o incluso antes, para correr en solitario. 
Después, me queda esa maravillosa sensación de cuando se hace algo impulsivamente, sin pasarlo por el filtro de la razón o la necesidad, y se convierte en un acto trascendental en sí mismo.
Aun así, hay momentos en los que compartir, correr en grupo, cobra un significado superior. Este pasado lunes, subí al Pueyo (una año más) en grupo con otros 49 corredores del club de atletismo de Barbastro, y disfrute muchísimo de su compañía. Cada año son más y más los que se animan a correr.
En fin..., será porque correr es algo más que poner los pies en el suelo.
Aunque correr es simple, pero no fácil...
Que correr es sano todos lo sabemos, pero para mi significa algo más:
Correr es vida, y una de las mejores soluciones para aclarar la mente.
Es una adición incurable.
Un privilegio.
Correr es de valientes; es motivación y sueño..
Es arriesgarse.
Es divertido; es alegría; "es compartir".
Es gratificante, y un tiempo para conocerte y pensar en ti.
Es conocer gente.
Es sentirme vivo, sentirte especial.
Correr es superarme.
Es sentirme flotar.
Es terapia para los días aciagos, y una certidumbre para los días optimistas.
A veces un reto.
A veces un don.
Es salud física y mental.
Es una gran aventura.
Es sentirme siempre joven.
Es progresar, y ratificar que siempre puedo dar un poco más de lo que pensaba, y eso me hace más tenaz.
Es buscar un gratificante límite.
Es aprender a motivarme para seguir luchando; fortalecerme.
Es constancia y disciplina.
Una forma de expresión.
Pero sobre todo, es una buena idea. Es mi vida.



Fecha Publicación: 2013-01-02T14:14:00.003+01:00
Ya víspera de Reyes.
He participado con Rosana y algunos buenos amigos en la San Silvestre 2012 (¡que maquina!... sin entrenar nada, corrió mas que dignamente los 5km).
Ha sido la mas divertida de las 35 ediciones que se llevan cumplidas en Barbastro (y he corrido ya unas cuantas...), con un récord histórico de participación (500).
Una carrera ya festiva que con los años  los impulsos y sugestiones de los propios participantes se ha ido perfilando y transmutando por si sola en lo que hoy en día es.
La organización, de diez, tan solo se ha ido adaptando y lo ha hecho bien, a la metamorfosis de una carrera, en una fiesta casi espectáculo deportivo de celebración navideña.
Y, al igual que hace cuatro años cuando salíamos disfrazados tan solo unos pocos auguré que cada año aumentaríamos por el efecto "contagio", ahora que el 95% salimos disfrazados, vaticino que esta carrera no ha llegado ni por mucho a su techo, y que en unos pocos años más será una cita obligada, un motivo para salir todo Barbastro a la calle, semejante a la cabalgata de Reyes.
Unos cientos a correr y reír, y otros miles como espectadores a disfrutar del espectáculo y animar. ¡¡¡chapeau a todos!!!. A la organización, pero sobre todo a los nuevos participantes  que cada año se animan a dar el paso y unirse a esta fiesta.
Es el principio de un año. El primer día de un año nuevo, por triste que sea tu momento (todos hemos pasado por malos) es un día fenomenal, porque nos da la oportunidad de reflexionar, soñar, tener nuevas ilusiones, o renovar las viejas, y sobre todo muchos buenos propósitos para mejorar lo que no salió bien durante el año anterior.
Por naturaleza, por estas fechas nos ponemos nostálgicos y comenzamos a desmenuzar las cosas que hicimos bien o mal el año que termina para tratar de esforzarnos e intentar cambiar la forma de acometer el nuevo año.
En la mayoría de los casos lo que nos proponemos, dejándonos llevar por el momento entusiasta de la época navideña no lo cumplimos; pero pienso que el querer es poder, y si nos fijamos una meta, solo una, nadie mas que nosotros será el forjador de ese, su propio destino. El inicio de un nuevo año es el momento propicio para reunir fuerzas e ilusión y comenzar perpetuamente lo que será "el mejor año de tu vida".
Empezarlo como si cualquier cosa, como otro año mas, sería una enorme equivocación. Un año mas de vida es un regalo demasiado grande para echarlo a perder como algo rutinario, sin ilusiones renovadas, sin propósitos premeditados y decididos, o bien con la esperanza de lo que te deparará.
Esperanzas, renovadas ilusiones, hacer nuevos amigos, enardecer los viejos, y siempre tener permanentes deseos.... 
En mi caso y deportivamente hablando, pongo fin al año "de las medias y el maratón" en el que hubo cosas malas de las que obtuve grandes enseñanzas, y muchísimas cosas buenas, con las que reforzarme en el futuro, e inicio el año "¿¿¿???" con varios entusiastas proyectos que iré desvelando conforme los concrete. De momento estoy preinscrito a los 101 km de Ronda para abrir boca.
Eso sí, como siempre dentro de mi, una agitación e ilusión tan desmedida como si fuera la primera vez en todo; (siempre me parece hacerlo todo por primera vez, y creo que ese es el truco).
En lo personal, estoy convencido también que será uno de los mejores años de mi vida.
Por todo esto, os deseo de todo corazón a todos y cada uno que leáis este humilde post, que este 2013 sea el mejor año de vuestras vidas y que se cumplan todos vuestros sueños deportivos y también extra deportivos.

Fecha Publicación: 2012-12-24T06:57:00.000+01:00
Mi propuesta alternativa a esta sinrazón de elevados propósitos para este próximo 2013, la tengo clara: "descubre qué es lo que te gusta hacer, y hazlo sin titubear".
Sí, lo sé. Este tipo de propósitos no tiene el atractivo y el glamour de un cambio existencial en tu vida, pero si significa no dedicar tanto tiempo a seguir intentando ser quien no eres, y si a disfrutar de quien eres junto a las personas que quieres.
El futuro tiene muchos seudónimos: Para los cobardes es lo inaccesible; para los miedosos, lo desconocido; para los desconfiados es una trampa, para los descreídos, una mentira; pero, para los valientes es una nueva oportunidad y un gran pretexto. Mejor ser de estos últimos, y viajar lleno de esperanza sin importarte donde ni cuando llegar.
Que paseis una gran noche buena y:
¡¡Feliz año 2013!!!

Pon el sonido:




Fecha Publicación: 2012-12-17T14:12:00.000+01:00

Los onironautas, son aquellos que experimentan sueños "conscientes", y dicen ser capaces incluso de provocarlos y dirigirlos a su voluntad mientras duermen.
Yo no soy onironauta; yo, como muchos de vosotros soy un soñador diurno... ¿verpernauta?. Soy de los que le gusta soñar con los ojos bien abiertos acompañado de melodías de reflexión.
Ya estamos a punto de despedir otro año más. Ha sido de nuevo un año de entusiasmos personales y deportivos, de "holas" y adioses. Año en el que, determiné interrumpir los grandes proyectos de los años pretéritos (Sables, Yukon, Báltico y Jungle) buscando sosegar espíritu, cuerpo y mente con un simple estímulo, el de compartir la maratón de NY con mi família y buenos amigos. Aunque, ese reintegro deportivo, lo tomé, lo encaré, como siempre, con convicción. No supe hacerlo de otro modo.
Era tan solo una maratón, pero la preparé a conciencia como una hazaña mas, me ilusioné como un niño, y casi sin quererlo me adentré en el emboscado y riguroso mundo de las marcas, ritmos y tiempos; cuando todo había comenzado como un simple y algo anecdótico recreo y pretexto.
Pero, he de reconocer que tras el esfuerzo realizado, me deleitó subir ocasionalmente a podiums en diversas carreras, y superar (casi seis años después de las mismas) mis mejores marcas con mis 45 añitos: En media maratón, en Calatayud, (1h: 16m: 57s); y en maratón, aunque no fue en NY debido a las tribulaciones del huracán Sandy, en San Sebastián (2h: 48m:01s).
¡Tela!. Ni en sueños pensé que podía correr en estos intervalos de tiempo, y además de la manera que siempre lo hago, sosegada, recreada, sin rivalidad, y sin padecer.
Para ello me motivé, me entusiasmé, y claro, como siempre hago, entrené en serio.
Aunque estos acelerados ritmos por asfalto me valieron una buena rotura fibrilar en un gemelo, y ahora una rabiosa tendinitis en una rodilla, cuando durante todos estos años, corriendo cientos de kilómetros y cargado con peso, no me había lesionado....
Ha sido mi particular viaje por la tierra media, o de las medias, para finalizar con una maratón completa.
Ahora, yo, mi credo, mis deseos y mi corazón, me exigen un cambio de tercio y de concepto u revuelco, para regresar a lo que realmente mas me gusta. A esas aventuras mezcla de naturaleza, filosofía, serenidad, estoicismo, compañerismo, running y espíritu de superación. Regreso a mis trotadas diarias mas acompasadas pero mucho mas largas, fundamentalmente por el monte, con el principal propósito de disfrutar (como siempre), pero con una meta final que decidiré en firme en unos meses, tras participar en los 101 km de Ronda, carrera en la que ya estoy preinscrito.
Este 2013 que entra voy a seguir soñando despierto y voy a sonreír, porque nada es más hermoso que una sonrisa, si esta ha batallado antes a través del lloro.
Voy a progresar, aprender, equivocarme, a agradecer, y a disfrutar las gratificaciones que me encuentre en el camino.
Estar preparado es importante, saber esperar aún más, pero aprovechar el momento adecuado es siempre la clave.
Como siempre predico, los sueños existen para intentar hacerlos realidad...y yo ya desde hace años duermo para descansar, y me despierto para soñar.
Es bueno ver cada noche como un misterio a resolver, y cada día, como una nueva oportunidad de aprender, vivir, y ser felices.
Ya hace tiempo que me di cuenta que mi único rival no son más que mis propias limitaciones, y que enfrentarlas es la única y mejor forma de superarlas y progresar; de sentirme vivo.
Hace ya tiempo que descubrí que no era el mejor en nada, y dejó de importarme si gano o pierdo; quien gana o quien pierde.
Os deseo unas muy ¡¡¡¡Felices Navidades a Todos!!!!

Fecha Publicación: 2012-12-10T18:38:00.000+01:00
La constancia de pequeños detalles construye las grandes cosas.
Eso es cada año la carrera Campo a través desde Castillazuelo al Monasterio del Pueyo. Doce ediciones dan para mucho y cada año he hablado/escrito sobre las bondades de esta carrera familiar, aunque cada vez mas multitudinaria, y de ambiente y paisaje sobresalientes.
Este año, ha sido mi duodécima participación (todas), y aún con la tendinitis en la rodilla que me tiene casi imposibilitado desde la maratón de San Sebastián, no quería perdérmela. Era día para : ¡ No hay dolor!, o como bromeamos muchas veces con Paco o José Hernán, es el objetivo de la temporada y Fuimos a Nueva York a prepararla...jajaja
Bromas aparte, la he visto nacer, y crecer desde los apenas treinta corredores de las primeras ediciones, hasta los ciento cincuenta de este año, pero sin cambiar ni un ápice ese ambiente jovial, natural y familiar que la caracteriza.
Carrera pionera de montaña, que cada cual fragua y endurece a voluntad al ascender por el magnífico horizonte que une el pueblo y el monasterio, y en la que la verdadera recompensa es compartir con compañeros, amigos, familia y vecinos "jornada, ruta y "longaniza"".
Tan solo la voy subrayar narrando una fábula bien conocida, pero no del todo, que le viene como anillo al dedo a las heterogéneas disposiciones en carrera:

La Tortuga y la Liebre:
Una tortuga y una liebre, siempre estaban discutiendo sobre quién era más rápida de las dos. Y para zanjar la discusión, decidieron hacer una carrera. 
Eligieron una ruta y a la voz de ¡¡¡preparados, listos, ya!!! comenzaron a correr. La liebre salió a toda velocidad y corrió intensamente durante un buen rato. Posteriormente, al ver que le había sacado muchísima ventaja, decidió sentarse bajo un árbol y descansar unos momentos, recuperar fuerzas y luego continuar, pero se quedó dormida. La tortuga, que caminaba con paso lento pero inquebrantable, la alcanzó, la rebasó y terminó siendo la indiscutible ganadora de la carrera. 
Moraleja: "Los lentos, pero tenaces y perseverantes, también ganan " 
Pero....la historia no termina aquí... 
La liebre, contrariada por haber perdido, hizo un examen de conciencia y reconoció su grave error al subestimar a la tortuga. Se dio cuenta de que por presuntuosa y descuidada había perdido. Si no hubiese subestimado a su contrincante, nunca la hubiera podido vencer. Entonces, desafió de nuevo a la tortuga a una nueva carrera. Esta vez, la liebre corrió desde el principio hasta el fin sin descanso y su triunfo fue rotundo. 
Moraleja: "Los rápidos y obstinados vencen a los tenaces y perseverantes " 
Pero....la historia tampoco termina aquí... 
Después de ser derrotada, la tortuga reflexionó detenidamente y llegó a la conclusión de que no había forma de vencer a la liebre en velocidad. De la manera como estaba planteada la carrera, ella siempre perdería. Por eso, nuevamente desafió a la liebre, pero le propuso correr por una ruta distinta a la anterior. La liebre aceptó y corrió a toda velocidad, hasta que se topó en su camino con un ancho río. La liebre no sabía nadar y mientras se preguntaba qué podría hacer, la tortuga nadó hasta la otra orilla, continuó con su paso lento pero constante y terminó la carrera en primer lugar. 
Moraleja: "Quienes identifican su cualidad competitiva y cambian el entorno para aprovecharla, ganan" Pero... la historia sigue.... 
Pasó el tiempo y tanto compartieron la liebre y la tortuga, que terminaron haciéndose muy amigas. Ambas, reconocieron que eran buenas competidoras y decidieron repetir una última carrera, pero esta vez corriendo juntas, en equipo. En la primera parte, la liebre cargó a la tortuga hasta llegar al río. Allí, la tortuga atravesó el río a nado con la liebre sobre su caparazón, y ya en la otra orilla, la liebre cargó de nuevo a la tortuga hasta llegar a la meta. 
Alcanzaron la línea de llegada en un tiempo récord, y sintieron una mayor satisfacción que la que habían experimentado con sus logros individuales. 
Moraleja: "Es bueno ser brillante individualmente y tener fuertes capacidades personales. Pero, a menos que seamos capaces de trabajar con otras personas y potenciar recíprocamente las capacidades de cada uno, no seremos completamente efectivos" 
Reflexión:
Es importante señalar que ni la liebre ni la tortuga abandonaron la carrera. 
Cuando dejamos de competir contra un rival y comenzamos a competir contra una situación, o contra nosotros mismos, no solo complementamos capacidades, compensamos debilidades y potenciamos nuestros recursos, sino que también obtenemos mejores resultados. 
Hay muchas liebres, muchas tortugas... y muchas metas que alcanzar.

Doce años de psrticipación

Fecha Publicación: 2012-12-04T06:03:00.001+01:00
Ya hace tiempo que no escribía una entrada de cine. Otra de mis grandes pasiones. Pero, el domingo vi 'La vida de Pi', y tras digerirla lentamente, me ha parecido un milagro cinematográfico que no solo traspasa la pantalla, si no que te sumerge en un bello y desgarrador viaje de supervivencia y de fe, con unos planos majestuosos, poéticos y llenos de vida. Así que le dedico este post:
La vida de Pi esta basada en una novela fantástica de aventuras escrita por el canadiense Yann Martel. En la historia, el protagonista Piscine "Pi" Molitor Patel, un joven Indio, de Pondicherry, indaga sobre la religión, espiritualidad y lo probable desde una temprana edad, y mas tarde sobrevive a un naufragio 227 días en un bote en el Océano Pacífico a la deriva, junto a un Tigre de Bengala .
Es un ensayo sobre la vida, la religión y la valentía del camaleónico director Ang Lee, con la maestría que ya demostró en películas como La tormenta de hielo, Tigre y Dragón, Sentido y Sensibilidad o la oscarizada 'Brokeback Mountain'.
Un joven en un bote salvavidas, con un tigre de bengala de acompañante, ya por si solo es una fantástica aventura, pero si además es una historia llena de ternura, fantasía, pureza y espíritu de superación, se convierte en una delicia visual que te permite abrir los sentidos y la mente, y ponerlos a disposición de un increíble y apasionante relato.
La disfruté en 2D, pero aun así te puedes hacer una idea de cómo Ang Lee, el director, ha empleado la tecnología tridimensional. No como una mera herramienta de esplendor visual, sino como una pieza esencial para transmitir ese tono fantástico de una fábula que respira de principio a fin realismo mágico. Así que si tenéis la oportunidad de verla en 3D, seguro que es extraordinaria.
El guión me ha parecido inmejorable, y por una vez, muy acertado el empleo de la voz en off; una voz que casi agradeces escuchar como especie de inflexión que figura que te están revelando un precioso secreto a modo de fábula.
Asimismo todo el inédito (para mi) reparto me ha parecido espléndido, destacando por encima su protagonista Suraj Sharma quien lleva sobre sus hombros todo el peso de la película.
La recreación "digital" de los animales resulta igualmente brillante y muy realista, no desmereciendo la película en ningún instante.
'La vida de Pi' habla de la fe y la esperanza, la amistad, de la naturaleza del hombre y del respeto por la vida humana y animal. Aunque el tema religioso rige la historia, en ningún momento te pretende adoctrinar, tal y como nos descubre en su divertido comienzo.
Habla de la fe por encima de las religiones, y la película sugiere más que ratifica, y deja a tu libre interpretación "e imaginación", la reflexión y juicio de los asombrosos hechos que suceden. Nos habla de la pérdida de la inocencia, de la marca del primer amor, de las dudas internas, y de cómo todos de niños somos buenos y con los años, las experiencias, los escarmientos.... degeneramos. Y todo esto desde un reducido bote salvavidas.
Me ha parecido una indiscutible obra maestra que merece la pena verse en pantalla grande. Es hipnótica, seductora, emocionante, imborrable, y de un enorme mensaje.
Aun así, puedes apreciar la película de dos modos: uno simple, como la aventura de un joven y un tigre en el mar y punto, u otra mas comprometida, y adivinar una metáfora sobre la vida, su rigor y las creencias humanas. "Puedes creer en un solo dios, en muchos, creer a tu manera, o no creer en nada...
En cualquier caso os recomiendo ver la película, os agradará, entretendrá y si os gusta pensar, sacareis muchas conclusiones y argumentos para hacerlo.
ES COMO DIOS. "SON DOS HISTORIAS DISTINTAS. ¿CON CUAL TE QUEDAS TÚ?....
Cuando llegamos a esa frase con moraleja, la película nos abofeteá sin piedad dejándonos en cierto estado de shock. La recomiendo.