2 papas amarillas de tamaño mediano
½ taza de leche o caldo de pollo
1 cucharadita de queso rallado
½ cucharadita de mantequilla
Sal (opcional)
INGREDIENTES PARA EL PURE DE BROCOLI PARA BEBES - PAPILLA DE BROCOLI PARA BEBES - RECETA DE BROCOLI PARA BEBES- 1/2 taza de brocoli cortada en ramitas.
- 2 papas amarillas.
- 1/2 cucharada de mantequilla
- 1/2 taza de leche
- Sal a gusto
El
Brocoli contiene:
- Proteinas
- Hidratos de carbono
- Fibras
- Calcio
- Hierro
- Vitamina C
- Vitamina A
SACHA INCHI PARA BEBESHoy no voy a dar una
receta de papillas para bebes, quiero compartir algo que aprendi esta semana y es sobre el
aceite de SACHA INCHI y la importancia de su consumo.
El aceite de SACHA INCHI tiene un alto contenido de
OMEGA 3, 6 y 9 que son
grasas buenas para la salud, grasas que nuestro cuerpo necesita y ojo que nuestro organismo no produce estas grasas asi que es necesario consumirlos. El
OMEGA 3 es una grasa importante para el
desarrollo mental de los niños, asi que incluyamos en las dietas de nuestros
bebes el aceite de
SACHA INCHI, sabemos que el
OMEGA 3 tambien los encontramos en los pescados, mamas sabemos que queremos dar lo mejor a nuestros
bebes, que una alimentacion balanceada es la mejor manera de prevenir enfermedades en el futuro, entonces investiguemos un poco sobre el valor nutricional de cada una de las
papillas que le preparamos.
Los beneficios del consumo habitual del Sacha Inchi son:
Antioxidante natural (betacaroteno en forma de Vitamina A y Vitamina E)
Refuerza el sistema inmunologico
Contribuye a regular la presion arterial
Disminuye el metabolismo de la glucosa en la Diabetes
Desinflama los bronquios
Combate la neumonia bacteriana y viral
Efectos anticancerigenos
Reduce el colesterol y los trigliceridos
Antinflamatorio
1 manzana
1 pera
1 naranja
Agua
Para preparar la
papilla para bebes de pera, manzana y naranja empezamos lavando y pelando la manzana y la pera, partimos las
frutas en trozos pequeños, luego pelamos la naranja y la guardamos.
Una vez cortadas las
frutas para preparar la
papilla para bebes ponemos la manzana y la pera en una olla, añadimos un poco de agua y ponemos a fuego medio. La manzana irá ablandándose y se formará una
papilla o un
puré. Si observa un exceso agua quitar un poco.
Para servir la
papilla a nuestro
bebe añadimos el zumo de media naranja, si deseamos que la
papilla de estas deliciosas
frutas quede más espesa podemos licuarla o triturarla, es opcional.
2 peras pequeñas
1 manzana
1 plátano
1 mandarina
Agua
Para preparar una
papilla para bebes a base de
frutas(en esta
receta para bebes vamos a utilizar manzana, mandarina, platano y pera); primero lavamos y pelamos la manzana y la pera, para cortarlas en trozos pequeños, luego Pelamos y trozamos el plátano.
Poner los trozos de manzana y pera en una olla, añadir un poco de agua y poner a fuego medio. Dejar hervir hasta que la
fruta se ablande y se forme una
papilla. Quitar el exceso de agua.
Licuar, triturar o aplastar con un tenedor el plátano y agregar a la
papilla obtenida de la manzana y la pera y mover hasta obtener una mezcla homogenea.
1 cucharada de leche en polvo
1 trozo pequeño de carne picada
1/2 cucharada de aceite y mantequilla
Para preparar la
papilla de espinaca y carne para nuestros
bebes primero aplastamos con un tenedor limpio una papa chica sancochada y dos hojas de
espinacas cocidas, en otro recipiente disolvemos una cucharada grande de leche en polvo en tres cucharadas de agua hervida tibia y añadimos a la
papilla para bebes obtenida de aplastar la papa y la espinaca. Añada la carne desmenuzada en trocitos muy pequeños juntos con el
pure de espinaca y papa y deje dar un hervor, y para finalizar eche 1/2 cucharada de aceite o mantequilla y mezcle bien y tenemos listo para servir a nuestro bebe la
papilla de espinaca y carne para bebes.