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Etiquetas: [Como preparo platos con pollo]  
Fecha Publicación: Wed, 20 May 2015 23:55:00 +0000
Ingredientes para preparar un Pollo al Horno :
1 Pollo (Peso aproximado : 2 kilogramos)1 1/2 cucharadas de ají pancaJugo de 1 naranjaJugo de un limónSal al gustoPimienta al gusto1 1/2 cucharadas de Sillao1 cucharada de azucar rubia1 cucharada de kion1 cucharada de pimientaUn chorro de vinagre rojoUna cucharada de aceite de oliva4 papas sancochadas de tamaño mediano

Preparación del Pollo al Horno al estilo peruano
Mezclar todos los ingredientes...



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Etiquetas: [Recetas para San Valentin]  
Fecha Publicación: Sat, 16 May 2015 14:51:00 +0000
Un rico postresito muy sencillo de preparar muy rico en proteinas el mismo que ayuda a la formación de la piel, cabello, dientes y uñas


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Etiquetas: [Comida de la selva]  
Fecha Publicación: Thu, 19 Mar 2015 20:17:00 +0000
RECETA PARA PREPARAR TACACHO - COMIDA DE LA SELVA PERUANA


Ingredientes para preparar un tacacho:Plátanos bellaco verdes (El mismo que se usa para hacer patacones)Manteca de cerdoSal al gusto.Cecina para acompañarlo
Preparación del tacacho:Pele los plátanos y llévelos a la braza hasta que estén cocidos. Córtelos en trozos y échelos en un mortero para moler y mezclar junto a la mantecaAgregue sal,Sirva en forma de bolitas y acompañe...



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Etiquetas: [salsas]  
Fecha Publicación: Fri, 13 Mar 2015 02:55:00 +0000
COMO HACER CHIMICHURRI
Para acompañar una buena carne a la parrilla no podía faltar el chimichurri, una deliciosa salsita a base de orégano que le da un sabor especial a tus carnes.
Preparar el chimichurri es my sencillo, a continuación toma nota de lo que necesitarás para hacerlo.
Ingredientes para preparar chimichurri: 1 taza de orégano seco bien escogido (solamente hojas, nada de tronco).3 cucharadas de cebolla blanca finamente picada1...



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Etiquetas: [recetas con papa]  
Fecha Publicación: Wed, 25 Feb 2015 21:04:00 +0000
Puré de papa amarilla aderezado con nuez moscada, ajo, kión leche y mantequilla. La papa originaria del altiplano de América del Sur se consume hace más de 8,000 años. En el Perú las variedades de Papa sobrepasan las 4000 especies según el Centro Internacional de la Papa. Es el Legado andino del Perú para el mundo, Pizarro y sus conquistadores Españoles lo introdujeron al mundo occidental en el siglo XVI y le recordamos que el día nacional...



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Etiquetas: [Como preparar cremas]  [Como preparar sopas]  
Fecha Publicación: Wed, 25 Feb 2015 20:22:00 +0000
¿Sabías que los tomates (Lycopersicon esculentum) son originarios de Sudamérica? Hace miles de años crecían silvestres en los andes. Llegando a México fue ahí domesticado y cultivado por primera vez donde se le llamaba xitomatl (el gordo), de ahí los conquistadores lo llevaron a España y a partir del siglo XVIII, su uso se hizo popular.
El tomate está compuesto por 95% de agua y 4 % de carbohidratos, es fuente de potasio y magnesio, tiene...



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Etiquetas: [Como preparar comida saludable]  [Como preparo una ensalada]  
Fecha Publicación: Thu, 19 Feb 2015 23:56:00 +0000
Si eres de las personas que dice NO ME GUSTAN LOS GARBANZOS esta es la oportunidad perfecta para disfrutar de una deliciosa ensalada con menos de 400 calorias que podrás preparar en tan solo 20 minutos en el que te deleitarás sin darte cuenta del sabor de las menestras. Toma nota de los ingredientes que necesitas para preparar estos platos saludables.


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Etiquetas: [Como preparo platos con pollo]  
Fecha Publicación: Wed, 18 Feb 2015 21:46:00 +0000
Prepara unas ricas BROCHETAS DE POLLO en tan solo 20 minutos, toma nota de los ingredientes y disfruta hasta 8 porciones


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Etiquetas: [como preparo postres]  [Recetas para San Valentin]  
Fecha Publicación: Tue, 10 Feb 2015 01:41:00 +0000
Postres para el Día de los Enamorados


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Etiquetas: [Comida saludable]  [Como preparo entradas]  
Fecha Publicación: Tue, 10 Feb 2015 00:45:00 +0000
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Etiquetas: [como preparo postres]  [Recetas para San Valentin]  
Fecha Publicación: Sun, 08 Feb 2015 02:46:00 +0000
Un riquísimo postre que lo podrás preparar en tan solo 20 minutos para este 14 de febrero. Toma nota de los ingredientes y de como prepararlo para esa persona tan especial.

Ingredientes para preparar la lechibolas de nuez:


Una lata de leche evaporadaUna lata de producto lacteo combinado5 tazas de producto lacteo combinado sin grasa2 tazas de nuez molida1/2 taza de nuez para decorar40 pirotines o capacillosPreparación de las lechibolas de...



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Etiquetas: [Como preparo una ensalada]  [Recetas para San Valentin]  
Fecha Publicación: Sat, 07 Feb 2015 22:49:00 +0000
¿PENSANDO QUE PREPARAR ESTE 14 DE FEBRERO?No te puedes perder estas recetas fáciles de preparar por el Dia de San Valentín
Ahora si, vamos a prepararlo
Para el aderezo, licua la media crema con el sazonador a base de ajo, agrega la menta con el pepino y mezcla hasta integrar por completo.
Calienta el aciete y frie las barritas de pescado, ponlas sobre papel absorvente o papel manteca para que puedas retirar el exceso de grasa, esta bien que sea...



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Etiquetas: [Como preparo una ensalada]  
Fecha Publicación: Tue, 03 Feb 2015 16:05:00 +0000
Si eres amante de la comida saludable, hoy te dejamos una receta sencilla de preparar y muy económica. Se trata de la siempre deliciosa ENSALADA DE PASTA o también conocida como ENSALADA DE FIDEOS. Toma nota de los ingredientes y podrás ver que en tan solo 20 minutos podrás hacer un excelente plato bajo en calorías
TIP NUTRICIONALTe recomendamos siempre uses huevo en tus ensaladas ya que este añade riboflavina, la cual es una vitamina del...



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Etiquetas: [Como preparo platos con pescado]  
Fecha Publicación: Sun, 01 Feb 2015 00:21:00 +0000
Receta sencilla para preparar un delicioso Aji de Atún.
Receta económica y fácil
¿Porqué es bueno comer atún?
Comer atún es muy saludable debido a que tiene excelentes propiedades, aportando energía (200 kcal/100 g), vitaminas A, D, E, K y B, interesantes cantidades de sodio y potasio, calcio, fósforo y Omega 3. Así mismo, el atún en conserva es un alimento natural y nutritivo, que no incorpora conservantes.

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Etiquetas: [Comida saludable]  [Loncheras Infantiles]  [platos nutritivos]  
Fecha Publicación: Wed, 28 Jan 2015 23:38:00 +0000
Una alimentación saludable día a día en tu niño es muy importante, genera hábitos en el consumo de comida sana y contribuye al desarrollo de su concentración durante las horas de estudio.
Las loncheras saludables ayudarán a tu niño a reponer la energía gastada durante sus actividades diarias ademas de brindar nutrientes para favorecer su crecimiento y desarrollo.


Recuerda que para promover el consumo de comida saludable en tu niño debes de ser...



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Etiquetas: [Comida saludable]  [Loncheras Infantiles]  [platos nutritivos]  
Fecha Publicación: Wed, 28 Jan 2015 23:37:00 +0000
Una alimentación saludable día a día en tu niño es muy importante, genera hábitos en el consumo de comida sana y contribuye al desarrollo de su concentración durante las horas de estudio.
Las loncheras saludables ayudarán a tu niño a reponer la energía gastada durante sus actividades diarias ademas de brindar nutrientes para favorecer su crecimiento y desarrollo.



Recuerda que para promover el consumo de comida saludable en tu niño debes de...



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Etiquetas: [Comida saludable]  [Loncheras Infantiles]  [platos nutritivos]  
Fecha Publicación: Wed, 28 Jan 2015 23:35:00 +0000
Una alimentación saludable día a día en tu niño es muy importante, genera hábitos en el consumo de comida sana y contribuye al desarrollo de su concentración durante las horas de estudio.


Las loncheras saludables ayudarán a tu niño a reponer la energía gastada durante sus actividades diarias ademas de brindar nutrientes para favorecer su crecimiento y desarrollo.

Recuerda que para promover el consumo de comida saludable en tu niño debes de...



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Etiquetas: [Comida saludable]  [Loncheras Infantiles]  [platos nutritivos]  
Fecha Publicación: Wed, 28 Jan 2015 23:34:00 +0000
Una alimentación saludable día a día en tu niño es muy importante, genera hábitos en el consumo de comida sana y contribuye al desarrollo de su concentración durante las horas de estudio.
Las loncheras saludables ayudarán a tu niño a reponer la energía gastada durante sus actividades diarias ademas de brindar nutrientes para favorecer su crecimiento y desarrollo.



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Etiquetas: [Comida saludable]  [Loncheras Infantiles]  [platos nutritivos]  
Fecha Publicación: Wed, 28 Jan 2015 23:29:00 +0000
Una alimentación saludable día a día en tu niño es muy importante, genera hábitos en el consumo de comida sana y contribuye al desarrollo de su concentración durante las horas de estudio.
Las loncheras saludables ayudarán a tu niño a reponer la energía gastada durante sus actividades diarias ademas de brindar nutrientes para favorecer su crecimiento y desarrollo.



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Etiquetas: [Como preparo platos con pollo]  
Fecha Publicación: Thu, 22 Jan 2015 00:48:00 +0000
Ingredientes para preparar un arroz con pollo:Arroz, presas de pollo, cerveza negra, sal, aceite, pasta de ajo picado, pasta de ají amarillo, cebolla picada, culantro y sachaculantro licuado, caldo de pollo, arvejas, zanahoria picada en cubitos, pimiento en tiras, palillo, comino, sal y pimienta.
Preparación del Arroz Con Pollo:Macerar desde temprano las presas de pollo con la cerveza negra. Saltear el pollo hasta que este bien dorado, retirar y...



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Etiquetas: [Comida saludable]  [Loncheras Infantiles]  [platos nutritivos]  
Fecha Publicación: Wed, 21 Jan 2015 21:30:00 +0000
Una lonchera saludable no solo contribuye a una buena alimentación sino a generar un hábito nutricional para tus niños. Por ello, hoy te traemos una nueva y sencilla receta ideal para las loncheras del dia a dia. Toma nota de los ingredientes necesarios y no olvides revisar la información nutricional.

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Etiquetas: [Comida saludable]  [Loncheras Infantiles]  [Postres]  
Fecha Publicación: Wed, 14 Jan 2015 23:41:00 +0000
Si buscabas alternativas saludables para la lonchera de los niños, aquí encontrarás un postre que más allá de ser muy rico, es saludable, rendidor (14 porciones) y económico.
Un postre nutritivo y refrescante especialmente para los meses de verano para que puedas compartir con todo el batallón de los amigos de tus hijos. Toma nota de los ingredientes que necesitaras para esta rica gelatina para chavitos y disfruta de esta receta. No olvides...



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Etiquetas: [postres con café]  [postres con frutas]  [postres light]  
Fecha Publicación: Tue, 13 Jan 2015 19:24:00 +0000
RECETAS DE POSTRES LIGHT
Si te encantan los postres con café, esta es una refrescante y nutritiva receta ideal para los meses de verano. Toma nota, que no vas a necesitar más de 10 minutos para prepararlo.



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Etiquetas: [Como preparar cremas]  
Fecha Publicación: Mon, 29 Dec 2014 19:12:00 +0000
Un delicioso complemento para tus sandwichs, salchipapas o cualquier otra comida que requiere un toque del sabor... con ustedes LA MAYONESA !!!

Para preparar una rica mayonesa necesitaremos los siguientes ingredientes:Dos huevosDos limonesSal al gustoAceite vegetal (O de oliva)

Solo vamos a usar las yemas, colócalas en la licuadora o procesador de alimentos.Exprimir los 2 limonesAgregar una pisca de sal y licuar.Una vez el licuado mantiene un...



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Etiquetas: [Cocina Peruana]  [comida peruana]  
Fecha Publicación: Mon, 13 Oct 2014 17:57:00 +0000
ADOBO DE PESCADO - RECETA FÁCIL Y RÁPIDA
Incluir platos a base de pescado es dentro de nuestro menú diario una saludable alternativa considerando que el pescado nos aporta casi todas las vitaminas que nuestro cuerpo necesita. Así mismo, no solo previene las enfermedades, sino que es un excelente alimento si lo que buscas es adelgazar. Hoy en COMO PREPARO UN te traemos una sencilla receta ideal para 6 personas.



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