Esta es una noticia que me ha llamado mucho la atención, se trata de una mujer llamada Ionana Spangenberg, tiene 30 años de edad, mide 1metro 70 centímetros y pesa cerca de 40 kilos, su cintura mide 50 cm de diámetro y sus caderas 80 centímetros, lo cual hace que que Ioana se viera bastante desproporcionada.

 Pero lo más preocupante de todo es lo que dice la señora Ioana Spangenberg, quien niega a toda costa ser anorexica:

Ustedes podrán ver las fotos de Ioana y dirán si se trata de una persona saludable, y su cuerpo es cuestión de genética o se trata de una persona que realmente tiene un trastorno alimenticio y quizás a usado por mucho tiempo fajines para afinar su cintura hasta llegar a esa medida.



Por otro lado, Ioana Spangerberg indica que a los 13 años, su cintura medía 38 centímetros y que fue “una maldición” porque ser un poco más robusto es sinónimo de belleza y de salud en su país.

Asímismo Ioana Spangerberg explica que por su particularidad física, tuvo problemas para conseguir pareja, hasta que en 2006 conoció a un alemán llamado Jan, con quien se casó ocho meses después en Berlín. “Fue la primera persona que me dijo que era linda y que elogiaba mi cuerpo”.

Pienso que Ioana Spangerberg realmente sufre de un trastorno alimenticio, y que urge ser evaluada y atendida, su peso es bastante inferior para la talla que tiene, se aprecia un cuerpo con poco músculo, se le ven los huesos y su aspecto no es nada saludable, sinceramente no parece que come 3 platos de carne, frituras y golosinas, pienso que solo es una especie de pantalla para ocultar su trastorno alimenticio. 

Espero que los medios de comunicación no la pongan como una imagen o como alguien "sorprendente" pues sería una mala influencia para las niñas, adolescentes y jovenes quienes al tratar de buscar tener una cintura como la de Ioana Spangerberg podrían tener serios problemas con la anorexia y la bulimia, icluso podrían llegar hasta la muerte.  Mucho cuidado con este tipo de información.

Aquí les dejo una noticia bastante interesante la cual nos lleva a pensar porque muchos de nosotros sentimos más atracción hacia las cosas grasosas, quizás muchas veces no hemos podido contenernos a esas ganas de comer un pollo frito, papas fritas o una deliciosa hamburguesa con bastantes cremas. Presten atención al siguiente artículo y meditemos al respecto.

Un grupo de científicos de las universidades de los Estados Unidos de Pensilvania, Columbia, Cornell y Rutger, aseguran que la preferencia por la comida poco saludable tiene una base genética.

 

Según los investigadores, las personas con ciertas formas del gen CD36 pueden tener una mayor inclinación por los alimentos ricos en grasa que los que tienen otras formas de este gen. Según los autores del artículo, publicado en la revista Obesity, los resultados ayudan a explicar por qué a algunas personas les cuesta tanto adelgazar y puede servir para el diseño de dietas más fáciles de seguir.

Los científicos examinaron a 317 hombres y mujeres afroamericanos porque los individuos en este grupo étnico son vulnerables a la obesidad y tienen un mayor riesgo de sufrir enfermedades relacionadas. El grupo investigador dio a los participantes aderezos italianos para ensaladas preparados con diferentes cantidades de aceite de canola, que es rico en largas cadenas de ácidos grasos. Se pidió a los voluntarios que clasificaran sus percepciones de los aderezos en cuanto al contenido de grasa y la cremosidad en una escala que iba de “extremadamente baja” a “extremadamente alta”.

Los investigadores recolectaron muestras de saliva de los participantes para determinar qué formas de CD36 tenían. De las muestras de saliva, extrajeron fragmentos de ADN y examinaron las diferencias en el gen CD36 contenidas dentro de los fragmentos. De esta forma, descubrieron que los participantes que tenían la forma “AA” del gen -presente en el 21%de la población – calificaron los aderezos para ensaladas como más cremosos y agradables que los individuos que tenían otras formas del gen. Además, también les gustaban más los aderezos.

Los científicos aseguran que estos resultados pueden ayudar a los fabricantes a desarrollar alimentos bajos en grasa pero con mejor sabor, que atraigan a una gama más amplia de la población. En el futuro, el equipo tiene previsto incluir a niños en su estudio, para ver cómo su cerebro reacciona ante las grasas y poder mejorar la alimentación infantil con sabores atractivos pero bajos en grasas.

El Manchester City superó por un tranquilo y cómodo 3 goles a 0 al Fulham por la fecha 24 del torneo inglés.



Los del  Manchester City dominaron todo el encuentro, creando las jugadas de mayor peligro. Supieron abrir el marcador mediante un penal ejecutado por Sergio ‘Kun’ Agüero (10'), luego Chris Baird marcó en propia puerta (30') y el bosnio Edin Dzeko (73') se encargó de sellar la goleada.








Resaltamos que con este buen resultado el Manchester City queda como único líder de la Premier con 57 puntos, a tres puntos del Manchester United, que jugará mañana ante el Chelsea.

El jugador portugués y estrella del Real Madrid, Cristiano Ronaldo,  y el brasileño Neymar tienen tres cosas en común: primero que son estrellas en sus equipos, segundo, hablan el mismo idioma (portugués) y tercero, cumplen años el mismo día. La pequeña diferencia: el primero ya es un jugador consagrado en el fútbol mundial y en su selección; el segundo va a paso firme por ese camino.

El gran Cristiano Ronaldo cumple el dia de hoy 27 años y su equipo el Real Madrid lo saludó con un video que recopila algunas de sus mejores jugadas. Cristiano Ronaldo, el increíble jugador de Portugal, agradeció a sus seguidores en Twitter.

Por otro lado el brasilero Neymar disfruta hoy de la llegada de sus 20 años consciente de ser el futbolista más querido y carismático de Brasil. El Santos FC, el histórico equipo de ‘O Rei’ Pelé, no escatima en mimar a su jugador estrella.

El equipo del gran Cristiano Ronaldo, el Real Madrid, continúa imparable hacia el título en el campeonato nacional y por la 22° jornada, ganó 1-0 en el campo de su vecino Getafe, en un partido que decidió un gol de cabeza de Sergio Ramos.

El Real Madrid fue muy superior y en la segunda parte dispuso de grandes oportunidades para marcar, el atacante francés Karim Benzema a los 56', 61' y 65' tuvo las más claras junto al argentino Gonzalo 'Pipita' Higuaín.

 

El Barcelona recibirá al Real Sociedad en el Camp Nou el 4 de febrero por la jornada 22 de la Liga Española. El encuentro iniciará a las 4: 00 p.m, hora local.

El Barcelona saldrá por una victoria que los ayude a para seguir recortando los 7 puntos de ventaja de Real Madrid. Como siempre Messi, Fábregas, Xavi y compañía serán los llamados a comandar los ataques del cuadro dirigido por el ‘Pep’ Guardiola. Aunque realmente desde que se lesionó Iniesta vemos un Messi algo desesperado, espero que no sea cierto la hipótesis de que el gran jugador y la super estrella depende mucho de Iniesta y Xavi.

Cabe mencionar que Barcelona no podrá contar con David Villa y Ibrahim Afellay, mientras que en la visita los mediocampistas Gorka Elustondo y David Zurutuza están descartados.

Getafe vs Real Madrid ESPN- Liga Española



como un lider consolidado que espera alagrar diferencias sale esta tarde el Real Madrid ante un corajudo Getafe que tiene una de las defensas menos batidas ademas del plus de jugar como locales en su estadio.Los muchachos de Mourinhi visitaa este sábado 4 de febrero al Getafe por la jornada 22 de la Liga Española. El encuentro se jugará desde la 2: 00 p.m. (hora Miami, New York,Lima, Mexico) en el estadio Coliseum Alfonso Pérez.Esperamos tambien una gran actuacion de Cristiano Ronaldo como goleador o "pichichi" de la Liga BBVA.



Los dirigidos por José Mourinho deberán cuidar y prevenir el juego aéreo ya que varios goles de los que ha recibido fueron a balón parado. Deberán ganar si quieren seguir como únicos líderes de la Liga.



Por su lado el Getafe llega al encuentro después de 5 partidos sin conocer la derrota y con un balance de seis goles en contra, además de ser uno de los equipos menos goles recibidos

En vivo Hamburgo vs Bayern Munich por GOLTV - Bundesliga



El historico equipo del Hmaburgo cuyos jugadores son conocidos como los ‘Dinosaurios’ salen a matar. Hamburgo recibirá la visita del poderoso Bayern Munich. Esperamos ver a grandes goleadores como Paolo Guerrero y Mario Gomez este sábado 4 de febrero por la fecha 22 de la Bundesliga. El encuentro se jugará desde la 12:30 p.m. (hora New York,Miami,Mexico,Lima) en el Imtech Arena.



Se tiene asegurado un partido rudo y peleado, por un lado el equipo de nuestro compatriota Paolo Guerrero - como titular - está obligado a conseguir una victoria para tratar de escalar posiciones en una temporada muy irregular.



Mientras que por el bando ‘bávaro’ Frank Ribery y compañía saldrán a conseguir los tres puntos para mantenerse como líderes junto al Borussia Dortmund y Schalke 04, si gana.

“No me iré hasta que no gane la Champions League”, está fue la declaración que dio Gonzalo Higuaín a la prensa internacional, luego que se diera a conocer que Roman Abramovich lo quiere sí o sí dentro del Chelsea.

Como se sabe, Gonzalo Higuaín, tiene el total respaldo de la directiva del Real Madrid y, sobre todo, del Director Técnico portugués José Mourinho.

La selección de fútbol de Brasil, presentó el nuevo diseño de su camiseta para este 2012. Las nuevas micas fueron puestas por los futbolistas Neymar y Ganso, donde no llevará la franja verde que fue criticada por muchos.

La camiseta titular amarilla, confeccionada por la marca deportiva Nike, tiene como novedades el cuello de pico y las mangas verdes y anchas, que imitan al modelo que vistió Brasil en el Mundial de Chile de 1962, donde conquistó su segundo título mundial.

La suplente tiene el mismo diseño, con azul marino como color predominante y el amarillo en las mangas y en un detalle fino en el cuello.

Como ya sabemos el jugador argentino y estrella del Barcelona, Lionel Messi, ha sido protagonista de la revista Time, en la cual se cuestionan como un ídolo de la envergadura del crack rosarino, no era querido en la Argentina, pregunta a la cual en nuestro artículo dijimos que era muy probable de que a hinchas argentinos no les gustaban que Lionel Messi no jugara igual que como juega en el Barcelona.

En esta ocasión, Lionel Messi,  se vistió de James Bond, y se le animó a una actitud que no se ve mucho en este chico tímido y a su vez asediado siempre por los medios. El ídolo de Barcelona luce como el agente 007 en la tapa de la revista Esquire.

El rugby es uno de los deportes que más rápido desarrollo ha tenido en los últimos años en nuestro país, pasando casi del anonimato a un ascenso rápido a la escena internacional.



En el Peru estamos por cumplir cerca de 15 años desde que se inicio el campeonato Metropolitano con cuatro clubes fundadores, Universidad Católica, Universidad de Lima, Club San Isidro y Old Markhamians. El Perú juega en la Zona B en el formato de 15, pero contra toda Sudamerica en el 7s. Hoy la Federación cuenta con 9 clubes en primera división, 6 clubes en intermedia, 5 clubes en pre intermedia, 6 clubes con femenino y varios colegios en desarrollo. 

En el formato 7s equipos como Argentina, Uruguay, Chile y Brasil, desarrollan sus equipos con toda una estructura profesional para lograr los primeros puestos y conseguir cupos para las Olimpiadas, ya que el rugby será a partir del 2016 deporte olímpico. 

Desde hace un año y medio, la Federación Nacional de Rugby, contrato al experimentado jugador Maser Madueño, ex seleccionado de 15s y 7s, para asumir el cargo de entrenador. Maser implementó, con aprobación de la Federación, el programa PARS (Programa de Alto Rendimiento Rugby Sevens), armando un equipo de profesionales para que desarrollen a jugadores destacados, en las destrezas y capacidades necesarias para cumplir y equiparar con los líderes sudamericanos. 

Trabajos en musculación, atletismo, coaching, talleres, trabajos técnicos y tácticos, nutricionistas, han venido desarrollándose con una excelente disposición de los pre seleccionados, más conocidos como los guerreros Waris .

Los resultados no han podido ser mejores, ellos han logrado pasar del último puesto a colarse entre los 4 mejores de Sudamérica, ganándole categóricamente a Brasil en la lucha por el tercer lugar en los últimos juegos sudamericano de deportes de playa. Este logro jamás ha sido alcanzado por ningún seleccionado peruano en la historia. 

Estos resultados positivos han desembocado en la financiación del IPD hacia los seleccionados, ahora Tumis 7, con pasajes de avión al próximo campeonato mundial de Rugby Sevens que se disputará entre el 8 y el 13 de febrero en las Vegas Nevada. 

Allí se medirán con equipos de todo el mundo: México, España, Rumania, Chile, Barbados, probando por primera vez el nivel mundial de jugadores de élite. El seleccionado participante de este evento estará conformado por Eric Marcelo, Alan Marcelo, Daniel Cino, Miguel Ángel Garcés, Christian Corzo, Mauricio Monier, Pablo Vila, Jorge Abugattás, Esteban Salmón y Paolo Urquieta, como coach, Maser Madueño. 

Además del próximo campeonato en Las Vegas, los Tumis 7 han programado un itinerario arduo de competencia para este año. Entre las participaciones más importantes se encuentran: el torneo de playa Wallace el 18 de febrero, el torneo Olímpico el 25 de febrero, el Flaming Lions el 3 de Marzo y el Sudamericano de Seven, el 10 de Marzo. Todos estos eventos son muestra del alto espíritu competitivo de este equipo, y de las grandes ambiciones y metas que se ha planteado todo el equipo a futuro.

El español Rafael Nadal, tenista que hace muy poco quedó segundo en el Abierto de Australia, aseguró hoy estar al corriente de sus obligaciones fiscales tras las informaciones que apuntan a una investigación abierta por supuestos beneficios disfrutados por sus empresas.

Carlos Costa, representante de Nadal expresó lo siguiente en un comuncado: “Desde el inicio de su carrera, Rafa siempre quiso mantener su residencia en España y así ha sido, reafirmando con ello su compromiso como español tanto dentro como fuera de las pistas”.

La página web “El Confidencial” aseguró hoy que en la región del País Vasco se abrió “una investigación al grupo de sociedades que posee el tenista Rafael Nadal, que estuvo domiciliado entre 2006 y 2011” en ese territorio.

 

Según esta  web, Aspemir, empresa de Nadal domiciliada en San Sebastián, en el País Vasco, “declaró entre 2005 y 2009 beneficios de 47,37 millones” de euros, pero “solo pagó 11.058,42 en concepto de impuestos durante estos cuatro años”.

“La investigación estaría dirigida a saber qué personas se han beneficiado de la ventajosa normativa tributaria… para las compañías”.

Según el diario digital, la ventaja de domiciliar empresas en el País Vasco es “un régimen fiscal que da importantes beneficios a sociedad creadas para promover la creación de empresas mediante la participación temporal en su capital”.

Este miércoles en el enfrentamiento de hinchas, fallecieron aproximadamente 50 personas después de un partido de fútbol entre dos equipos egipcios en la ciudad de Puerto Said.



Según el último balance suministrado por el ministerio de Salud, los enfrentamientos entre los hinchas del Al Masri y del Al Ahli causaron “25 muertos y cientos de heridos”, declaró el viceministro de Salud, Hisham Shiha.

Según las informaciones que llegan desde El Cairo, los fanáticos del equipo local, Al-Masry, irrumpieron en la cancha tras una inusual victoria 3-1 sobre Al-Ahly, el equipo más popular de Egipto.



Algunos de las personas muertas en el enfrentamiento fueron agentes de seguridad del partido.



El primer saldo de la televisión estatal había dado cuenta de siete muertos y 35 heridos, pero la cifra ha ido en aumento con el correr de las horas.

 

Como recordaremos, Pepe, jugador del Real Madrid, le dio un fuerte pisotón al delantero argentino del Barcelona de España, Lionel Messi, -en el partido de ida de los cuartos de final de la Copa del Rey- este pisotón se hizo famoso y recorrió todo el mundo a tal punto que los mismos involucrados hablaron del tema, al igual que otros futbolistas y hasta el encuentro de revancha se mantuvo en pie la polémica.

 

 

Pero ahora, el incidente pasó a los videojuegos en Internet, donde se puede revivir la jugada. Podrán ver a un Pepe gigante corriendo a “La Pulga” quien tiene cara de mano, que debe eludir obstáculos para evitar que su contrincante lo aplaste con el pie.

La marca deportiva Adidas ha lanzado al mercado un nuevo modelo de zapatillas, Adidas Supernova Glide4. Las Adidas Supernova Glide4 están diseñadas para quienes tengan pisada neutra, destaca a primera vista por su nueva estética, que aparentemente es más sencilla, pero internamente ha sufrido mejoras y aumentado sus tecnologías. 

Podemos apreciar la sencillez de su diseño con refuerzo en los puntos clave de agarre al pie como son el talón y la parte delantera, la cual, gracias a su nueva horma deja más espacio para los dedos, sobre todo cuando se expanden con cada pisada. Se puede ver que el empeine sigue recogiendo muy bien por sus clásicas tres bandas, y conecta con el talón.

Podemos ver cambios en su media suela cuando uno empieza a dar zancadas, esto es debido a que tiene menos altura (23.5 mm en talón/11.5mm punta) y que han agrandado el Formotion del talón (18% más en hombre y 12% en mujer). 

Estos cambios hacen que el pie aterriza en el suelo de forma más estable, amortiguada, y va a llevar una transición hacia la punta  más rápida y equilibrada que antes.Usted lo podrá ver y sentir  en la eficiencia que tendrá al correr y ahorro de energía. Y por último, si damos la vuelta a la zapatilla, vemos una suela también nueva, más segmentada, que absorbe mejor la energía, es más flexible, pero manteniendo su buen agarre y consistencia.



Las zapatillas Adidas Glide 4 es más ligera  pesa 308 gramos en hombre y 296 gramos en mujer. Con este peso y su buena amortiguación esta zapatilla puede ser usada tanto para entrenaren la distancia que usted más desee.



Aquí el Video:

Según el diario británico The Sunday Times, el director técnico del equipo merengue, Real Madrid, el portugués José Mourinho, habría decidido abandonar el equipo merengue para regresar a la Premier League a final de esta temporada.

Casi todos dan por hecho que Fabio Capello dejará de ser el técnico de Inglaterra tras la Eurocopa de Ucrania y Polonia, aunque no haya ninguna confirmación oficial. Lo cierto es que su contrato expira tras el torneo de este verano y ya se habla de posibles sustitutos. Ahí ha aparecido el nombre de Mourinho, quien nunca ha escondido su deseo de volver a las islas británicas.

José Mourinho ya estuvo cerca de convertirse en seleccionador inglés cuando abandonó el Chelsea en el año 2007, según él mismo reconoció en una entrevista concedida a 'L'Equipe'. "Estuve a horas. Casi firmé con la selección de Inglaterra. Pero en el último minuto comencé a pensar: 'Voy a ser seleccionador, habrá un encuentro al mes y el resto del tiempo estaré en mi oficina viendo partidos. Y luego, a esperar al verano a jugar una Eurocopa o un Mundial. No, no era para mí", dijo el actual director técnico del Real Madrid.

Al estratega no le faltarían ofertas y entre los equipos británicos que podrían estar interesados en los servicios del portugués estarían, según el rotativo, Manchester City, ante la presión que sufre actualmente el italiano Roberto Mancini; Manchester United, dependiendo de las intenciones de retiro del escocés Alex Ferguson; el Chelsea, el Arsenal, y el Tottenham Hotspur.

Por otro lado, el rotativo recuerda que al técnico luso le frustra la influencia que tienen los medios de comunicación en los asuntos del club español.

Las personas que padecen diabetes deben ser muy cuidadosas a la hora de alimentarsepor ese motivo  es muy importante saber como repartir las comidas y que alimentos son los más adecuado. Presten atención a lo siguiente:

Es recomendable consumir tres tipos de frutas al natural, de esa manera aseguramos la fibra y nutrientes antioxidantes. Los plátanos y las uvas, se deben limitar su consumo, las frutas desecadas y en conserva debe evitarse. Los frutos secos, hay que consumirlos esporádicamente; se recomienda conumir  a media mañana o en la tarde y no sobrepasar los 10-15 gramos diarios.

Asímismo se recomienda consumir verduras y hortalizas, aproximadamente unos  400-600 gramos diarios, al menos dos platos diarios, una cruda y otra cocinada; la mejor fuente para los diabéticos, son los ajos, cebollas y germinados. Es recomendable ingerir legumbres unas tres veces por semana, bien cocinadas o en forma de germinados, aportan fibra, vitaminas del grupo B, magnesio, zinc y selenio y es recomendable combinarlas con cereales integrales. Basta con 100-150 gramos y si quieres evitar las flatulencias, añade comino.



En cuanto al pescado y marisco se puede consumir hasta 3 veces por semana, incluyendo una o dos tomas de pescado azul semanal. En caso de dieta hipocalórica, preferiremos pescados de bajo contenido en grasa como por ejemplo: bacalao, abadejo, bacaladilla, besugo, lenguado, pez espada, truchas, corvina, etc-. Cocinados al vapor, plancha u horno, en raciones de 120 gramos  en un día o 90 gramos,  si son pescados grasos: salmón, arenque, atún, bonito, boquerones, etc.

En una entrevista concedida al diario Politika, el tenista serbio y campeón del Abierto de Australia 2012, Novak Djokovic,expresó que para este año su principal objetivo es ganar el Roland Garros, un título que le falta en su colección de triunfos.

Así, Novak Djokovic dijo: "Sinceramente, Roland Garros es posiblemente mi mayor objetivo este año de los cuatro Grand Slam. Pero en todos deseo conseguir el trofeo y estoy convencido de que puedo lograrlo", el tenista tambien agrego que entre sus prioridades están los Juegos Olímpicos de Londres.

 

"Siempre debemos tener fe. He tenido ya ascensos increíbles en el último año y medio. Estoy en auge de mi carrera, doy lo mejor de mi vida en el juego", indicó Djokovic, quien el pasado domingo conquistó el Abierto de Australia al derrotar al español Rafael Nadal en un maratoniano duelo.

Novak Djokovic consideró que el título de Australia es muy importante para un jugador porque supone un gran empuje psicológico al inicio de la temporada.

Al referirse al partido contra Rafael Nadal en Melbourne, declaró: "Ambos hemos merecido ganarlo. Espero que haya otros partidos como ese".

Asímismo dijo: "Antes sentía la superioridad de Rafa y Roger (Federer) frente a todos los tenistas. Siempre ganaban, siempre sabían qué tenían que hacer. Yo hasta 2011 tenía muchas dudas de si podría lograr ser el número uno y ganar Wimbledon".

El jugador portugués y estrella del Real Madrid, Cristiano Ronaldo,  y el español Raúl González acaban de ser vinculados con Laurentino Sánchez Serrano (alias Lauro), empresario colombiano del mundo de la noche madrileña, quien acaba de ser encarcelado por tráfico de drogas.

Según la revista Interviú, Lauro fue el encargado de conseguirle una casa en España a la estrella del Real Madrid. Esta revista  publica una conversación con la que sustenta su afirmación.

 

“Al Cristiano este que va a jugar en el Madrid, ¿tú tienes contactos para enseñarle alguna casa que pueda comprar?”, le preguntan. Y Lauro responde con solvencia: “Estoy en ello, la verdad, a ver si le enseñamos unas cositas. Le tengo preparada novia, casa, coche, lo que quiera”.

Asímismo,  la revista española informa que el empresario colombiano también tiene una relación amical con el ex capitán del Real Madrid, Raúl González Blanco.

La revista informa: “Lauro, aficionado al fútbol y a los deportes, disfrutó de un palco en la final de la Copa del Rey que se celebró en Valencia en 2009. Allí estuvo, junto a todo tipo de autoridades, gracias a la invitación de otro de los futbolistas del Real Madrid que conoce: el entonces capitán y ahora en la Liga alemana, Raúl González”.

“Fuentes judiciales confirman a interviú que Lauro y su esposa son amigos del matrimonio González Sanz, al que incluso han visitado en Alemania”, agrega.

Cabe señalar que Laurentino Sánchez Serrano fue capturado gracias a un gran operativo entre la Brigada Provincial de Policía Judicial de Madrid y la Comisaría General de Policía Judicial, que –según Interviú- concluyó con 160 detenidos, 276 kilos de cocaína intervenidos, 27 millones de euros en metálico incautados y 200 millones de euros más en coches y casas bloqueadas.

Muchos de nosotros hemos escuchado que los masajes ayudan a adelgazar, hemos visto, quizás, centros que ofrecen este servicio y nos hemos sentido tentados en probarlos para ver si realmente nos ayudan a llegar a nuestro objetivo: Adelgazar.

Presten atención a lo siguiente: 

Los masajes para adelgazar son una muy buena opción  para combatir la eliminación de toxinas y además, tambien ayudan a remover esa grasita que tenemos almacenada. 

 

Asímismo los masajes se utilizan tambien para tonificar las zonas flácidas o fortalecer regiones como el abdomen, brazos o piernas. El movimiento que se aplica sobre dichas zonas permite que las grasas no queden “estancadas” y entren en movilidad.

Estos masajes no son como cualquier otro masaje que nos hacemos en casa, existen  movimientos y formas de  aplicar el masaje, que son especiales. Uno de los más comunes son los movimientos básicos de fricción y amasado. Este tipo de movimiento, se aplica utilizando la palma de la mano, y haciendo presión sobre las zonas con exceso de grasa. Esto ayudara a la movilizacion de las grasas, desplazandolas y drenándolas. Algunas cosmiatras aconsejan o hacen uso de cremas reductoras para potenciar el efecto del masaje.
 

 Así como estos masajes también podemos ver los masajes reductores los cuales se suelen aplicar mediante la utilizacion de aparatos que son especiales, y ayudarán a dar mayor intensidad al masaje.

Recuerda que si combinas estos masajes con una dieta balanceada y ejercicios minimo 3 veces por semana por un lapso de 30 a 45 minutos, verás mayor efectividad y podrás lograr los resultados que tanto esperas.

La marca deportiva Nike, acaba de lanzar su novedosa pulsera FuelBand de Nike+, este nuevo producto de Nike es una revolucionaria pulsera digital que diariamente registra cada uno de nuestros movimientos para motivarnos a ser más activos. Muy bueno verdad?

Todas las actividades que realicemos se miden a través del sistema denominado NikeFuel, esto significa el combustible de Nike: entónces cuanto más activo seamos, más NikeFuel o combustible Nike obtendremos.

La FuelBand de Nike+ muestra una serie de 20 luces que van pasando de rojo a verde a medida que el usuario se va a acercando a su meta. La FuelBand se sincroniza con Nike+ a través de un USB incorporado o de forma inalámbrica a través de Bluetooth a una aplicación gratuita en el iPhone para llevar un registro del progreso de cada actividad.

Si deseas utilizar la FuelBand de Nike+, debes contar con esto:

El tenista español Rafael Nadal, quien, tras un rendido partido,  perdió hoy la gran final del Abierto de Australia ante el tenusta serbio Novak Djokovic en cinco sets, lamentablemente, Rafael Nadal, ha sumado un negativo registro al convertirse en el primer tenista en la era Open que pierde tres finales consecutivas de Grand Slam.

Rafael Nadal, quien estaba acostumbrado a coleccionar récords en su carrera profesional, ha sumado esta vez uno que no deseaba. Además ha perdido las tres finales ante el mismo jugador.

 

Rafael Nadal comenzó este registro tras perder la final de Wimbledon ante Djokovic (6-4, 6-1, 1-6 y 6-3), quien volvió a ganarle en el Abierto de Estados Unidos (6-2, 6-4, 6-7 y 6-1).

En la final de Australia y tras casi 6 horas de lucha titánica, el tensitar serbio volvió a cerrar las puertas a Rafael Nadal cuando este se disponía a sumar el undécimo título de Grand Slam de su carrera.

El tenista serbio, Novak Djokovic, se impuso con mucho esfuerzo ante el tenista español Rafael Nadal, siendo el  campeón del Abierto de Australia 2012 despues de 5 horas y 53 minutos de juego; Novak Djokovic, logró defender su título de campeón con este vibrante partido.

En momentos en que el físico ya no daba más, los jugadores recurrieron al amor propio y en el quinto set, el partido se lo podía llevar cualquiera de los dos grandes jugadores. 

Djokovic ganó su tercer Abierto de Australia en 4 años, aplicando toda su experiencia, a pesar de que la gran mayoría de la hinchada era de Rafael Nadal, pero el "Nole" siempre se mantuvo calmado y sobretodo encomendándose a Dios, pues se podía ver como besaba su crus de madera y se hacía la señal de la cruz en forma de agradecimiento hacia Dios.

Cabe resaltar el extraordinario rendimiento físico del tenista Rafael Nadal, ya que Djokovic se empleó a fondo con increíbles tiros que hacían que Nadal corriera de lado a lado.

 Esta final del Abierto de Australia 2012 ha sido la más larga y disputada de la historia del tenis, tanto así que Novak Djokovic tenía que hacer esfuerzo para alzar el trofeo.

El tenista serbio, Novak Djokovic,  venció a Rafael Nadal por 5-7, 6-4, 6-2, 6-7 (5-7) y 7-5. Felicitaciones Novak Djokovic.

Llegó el momento más esperado por todos. El tenista serbio, número 1 en el ranking ATP, Novak Djokovic, jugará este domingo 29 de enero en Melbourne Park con el tenista español Rafael Nadal por la final del Open de Australia.

Novak Djokovic "Nole" es el último campeón y defensor del título, pero como sabemos, eso no le garantiza la victoria menos ante un rival como Rafael Nadal. Sin duda la recuperación que hallan podido realizar durante estos dos días será un factor importante mientras vayan transcurriendo los minutos en la cancha dura.

Como sabemos para poder llegar a la final, Novak Djokovic tuvo que derrotar al tenista inglés Andy Murray, mientras que Rafael Nadal se las arregló para eliminar a Roger Federer. Le deseamos mucha suerte a ambos tenistas, aunque debo confesar que mi favorito es el serbio Novak Djokovic.