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En su último libro sobre la salud y el bienestar masculino, Jed Diamond presenta la investigación más actualizada para revelar por qué tantos esposos, padres e hijos cariñosos se vuelven de repente irritables, rabiosos y retraídos. El Síndrome del Hombre Irritable es el primer libro que desc

Imagínese un programa de 8 semanas que puede ayudarle a superar la depresión, la ansiedad y el estrés, simplemente aprendiendo nuevas formas de responder a sus propios pensamientos y sentimientos. Este es un programa de Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness (TCBM), que ha sido experimen

En este libro excepcional, Louise Reid facilita a los padres y educadores una serie de herramientas sencillas y eficaces para ayudar a los niños -desde muy pequeños hasta la adolescencia- a manejar mejor los miedos, la cólera, las falsas creencias, los traumatismos, la rebeldía y la timidez

La ansiedad perturba el ánimo y lo llena de temor, preocupación, incertidumbre, recelo, aprensión y espera. Sus causas son muy diversas conscientes o inconscientes * En este libro se proponen muchas terapias, que se pueden alternar, de forma que los distintos efectos se unan para un mismo

Muchos niños y niñas tienen dificultades para enfrentarse a los cambios o a distintas situaciones vitales que a ellos les generan estrés y ansiedad. En muchas ocasiones, necesitan ayuda para entender y manejar de una forma positiva sus emociones y sentimientos. Este libro, partiendo de unos

La publicación de este libro, pretende contribuir a mejorar el manejo terapéutico de la depresión que: Afecta a uno de cada seis en el curso de su vida. Constituyó la cuarta causa de mayor carga de enfermedad a nivel global (morbilidad + mortalidad) en la década de los años 90, según la OMS.

Diez pasos para convertirte en una versión más feliz de ti mismo. Este libro se dirige a todos aquellos que se han sentido deprimidos pero no han encontrado la salida. No importa si tu depresión ha durado semanas, meses o años, este libro es una guía para empezar el viaje que necesitas para

El camino hacia la felicidad comienza en el interior de uno mismo. La felicidad se encuentra cuando se busca el amor en todas sus formas; cuando se es capaz de dar y de recibir, de merecer y de perdonar; cuando se logra perder el miedo, dominar la ira, hallar la alegría a nuestro alrededor.

En esta segunda edición, los distintos autores han revisado y puesto al día sus respectivos capítulos y los directores de la obra, profesores J. Vallejo y C. Gastó, han acertado una vez más al añadir algunos problemas específicos que la evolución epidemiológica y clínica ha situado, a lo lar

¿Le ponen nervioso ciertas reuniones sociales? ¿Se encuentra a disgusto en las fiestas? ¿Le cuesta empezar una conversación, aunque se encuentre en compañía de un reducido grupo de amigos?.Si la respuesta es sí, éste es su libro, porque en él se aclaran cosas que a usted le convendría conoce

En Sentirse bien, uno de los libros de autoayuda de mayor éxito de los últimos anos, el doctor Burns nos presento un tratamiento no farmacológico de la depresión sumamente revolucionario.  Ahora, con esta su nueva obra, nos revela técnicas innovadoras y eficaces e incluye ejercicio

La intención de este libro es de aportar información, para el que padece o pudiera padecer el AP; que sepa reconocer un familiar o amigo cercano, que alguien está en un proceso, para una mejor orientación en cuanto a que hacer, ya que el que sufre frecuentemente no pide ayuda en forma d

¿Realmente somos conscientes de que, en muchos sentidos, la ansiedad es una bendición? Protege de los peligros, preserva la vida y hace que nos demos cuenta de las cosas negativas que es posible cambiar. Pero es indispensable que se trate de una ansiedad sana, es decir, asociada a una act

Una guía que nos proporcionará las claves psicológicas para afrontar con éxito nuestros retos cotidianos. ¿Cuáles son las cuestiones de nuestra vida cotidiana que más nos preocupan? La autoestima, las relaciones con los demás, el amor, la vida en pareja, la sexualidad, la educación de

Si ha estado luchando contra la depresión, no se desaliente. La atención plena, una forma sencilla y, sin embargo, muy potente de prestar atención a las emociones y experiencias vitales más difíciles, puede ayudarle a romper el ciclo de infelicidad crónica de una vez por todas. En Vencer la

 La naturaleza del ser humano es la felicidad, cuando estamos felices todo está bien, para las personas es normal que nos sintamos bien. Cuando estamos tristes, todos nos preguntan: ¿Qué te pasa? ¿Puedo ayudarte? Se preocupan, por eso en “Me siento bien” compartimos los secretos par

En esta pequeña guía se explica el método cognitivo para la gestión de la ansiedad. Está pensada para que en pocas páginas el lector pueda comprender con bastante claridad cómo podemos generar en nosotros mismos ansiedad y cómo podemos gestionarla. La obra tiene un enfoque práctico, se mezcl

Todos los seres humanos somos sufrientes, vulnerables e inacabados. Nos desarrollamos y crecemos a través de las pérdidas y los errores. Poseemos, en distinto grado, virtudes y defectos, sentimientos nobles y despreciables. Podemos desarrollar conductas evolutivas e involutivas. Inconsciente

A través de este pequeño manual obtendrás todo tipo de información de utilidad acerca de los ataques de ansiedad. Descargar http://www.psico-system.com/feeds/posts/default?max-results=10

  Este libro ofrece un programa de ayuda original y de probada eficacia para tratar y superar, en 15 pasos o lecciones, los trastornos que causan esos cuatro jinetes del apocalipsis del mundo desarrollado que son la ansiedad, la fobia, la agresividad y el estrés. Aprenda, paso a paso, a

La vida se compone de alegrías y tristezas, y de nosotros depende que la balanza se incline hacia uno u otro lado. Depresión, ansiedad, angustia, tristeza y abatimiento: cinco trastornos psicológicos que nos atenazan a diario y nos impiden alcanzar el anhelado equilibrio mental. En estas p

En este libro, el doctor Budd presenta los principios del programa 'Caminos hacia el bienestar', resultado de su experiencia y científicamente probado, en el que se combinan ideas antiguas y modernas sobre el comportamiento humano, neurofisiología, lenguaje y espiritualidad. 

Investigar desde los principios hasta las fronteras, con paso firme, rigor y exigencia. Perseguir la sombra elusiva que va desde lo pre-depresivo hasta lo psicótico. Aclarar y descubrir lo que se ha ocultado cerca del misterio. Estructurar una obra verdaderamente científica y, al mismo tiemp

No queremos sentir angustia, depresión o cualquier otra forma de padecimiento, pero ¿cuántas veces hemos intentado transformar esos estados en genuino bienestar sin que los caminos elegidos nos condujeran en la dirección deseada? Existe, en el plano psicológico, la capacidad de autogenerar

David Servan-Schreiber, psiquiatra, pionero de las ciencias neurocognitivas, propone nuevos métodos para aliviar los males cotidianos sin pasar por el gabinete del psiquiatra ni por el farmacéutico. Servan-Schreiber presenta siete métodos naturales para curar la depresión y la ansiedad,

En La depresión en las mujeres. Una aproximación multidisciplinar desde la perspectiva de género, se lleva a cabo una revisión y un análisis de la salud mental y de sus problemas desde el siglo xix hasta la actualidad desde una perspectiva internacional y se abordan las cuestiones básicas

La depresión no es locura ni debilidad de carácter; es una enfermedad con muchos rostros, frecuentemente ligada a la soledad, y hoy muy difundida. Los autores, psiquiatras, presentan un panorama de las principales hipótesis sobre los orígenes de la enfermedad y arrojan una nueva luz en el de

“La mayor enfermedad hoy en día no es la lepra, ni la tuberculosis, sino mas bien, el sentirse no querido, no cuidado y abandonado por todos. El mayor mal es la falta de amor y caridad, .....” Teresa de Calcuta. La depresión afecta las actividades diarias de quien la padezca, pues esta

Este es el primer libro, realizado por autores españoles, en el que se pasa revista específica y sistemáticamente a las depresiones infantiles, entidad clínica, que no por poco y mal conocida por los especialistas, es menos frecuente. En esta obra se contienen los datos suficientes para traz

En este libro, el prestigioso doctor Ruediger Dahlke analiza las causas que pueden llevar a una persona a un estado de depresión. Se basa, en última instancia, en el sencillo modelo de la discrepancia entre las propias expectativas y la realidad subjetiva. Dahlke nos muestra cómo poder liber