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La pérdida de un ser querido es, quizás, una de las mayores adversidades que se pueda experimentar. El duelo y la recuperación son procesos individuales, personales, únicos en cada quien. No se puede establecer un manual de instrucciones para hallar una salida al dolor cuando este es tan

El secreto de la felicidad auténtica, un programa de meditación escrito por Sharon Salzberg, una de las guías espirituales más importantes del mundo. El secreto de la felicidad auténtica es un programa completo para aprender meditación en 28 días, que presenta desde los principios bási

La felicidad auténtica en el trabajo lleva los profundos beneficios de la meditación a un ámbito en el que todos podemos sacarle el máximo rendimiento: el lugar de trabajo, de la mano de Sharon Salzberg, una de las expertas en meditación más importantes del mundo. Post relacionado:

Practicada durante millones de años, se ha demostrado científicamente que la meditación potencia la concentración, disminuye la tensión arterial, alivia el dolor crónico y reduce el estrés. La meditación nos ayuda a experimentar una mayor serenidad interior y nos conecta con nuestros sentimi

Si alguien me preguntara cuál ha sido la mayor satisfacción con el libro Meditación, le diría que está representada por las miles de gracias recibidas, los cientos de abrazos y las lágrimas de alegría con que tantos me han obsequiado: ese es mi mayor premio. Mi meta con el libro Me

He aquí unos hombres de sabiduría reunidos por primera vez: un monje budista, un psiquiatra, un agricultor filósofo y un profesor de medicina. Frente al malestar contemporáneo, ante la crisis de sentido y a los desastres ecológicos, ellos proponen remedios. Y todos coinciden en que el mundo

Durante los años en que impartió su enseñanza, Antonio Blay dictó gran variedad de cursos sobre temas de psicología trascendente; del material elaborado en estos cursos se extrajeron los textos que sirvieron de base para la mayoría de sus libros. Pero dedicó también muchas horas a sesione

Una mente relajada, liberada de tensiones y preocupaciones, es el mejor antídoto contra la negatividad que a menudo se instala en nuestras vidas. Este libro, ameno y de fácil lectura, te ayudará a comprender y practicar desde los ejercicios de respiración, hasta las más complejas técnicas

El propósito de Meditación eficaz para gente ocupada es demostrar que la meditación puede ser una forma sencilla de fundir lo sagrado con nuestra vida diaria. Es para todos. Hay muchas formas de meditar. No necesariamente hay que sentarse en posiciones incómodas ni salir corriendo a un monas

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Este es un recurso sencillo y práctico, a la vez ilustrado que te permite si eres novato, obtener unos tips básicos para iniciarte en el camino de la meditación. El objetivo principal de la meditación es concentrarse y poco a poco relajar la mente hasta liberar la conciencia. Según vay

Esta obra pretende ser punto de encuentro entre las sabidurías de Occidente y Oriente, entre visiones "newtonianas" del universo y las ciencias del siglo XX, entre estados de ánimo en que dominan los sentidos, emociones o razón y aquellos en que resaltan. Disponible solo en versión G

¿Qué es meditar?, ¿por qué meditar?, ¿cómo meditar? He aquí cuestiones cada vez más acuciantes para el neurotizado hombre moderno. El presente libro las responde y constituye una inestimable guía para quienes desean llevar una vida más sana, más rica y más realizada. En este extracto

Una introducción al mundo de la meditación biofeedback, muestra ejemplificaciones así como las ventajas de controlar este nivel de meditación en el individuo y la visión que genera el emplearla. Descargar http://www.psico-system.com/feeds/posts/default?max-results=10

Eminente psiquiatra y meditador budista, Mark Epstein mantiene que el movimiento de autoayuda nos ha llevado a gastar mucho tiempo en remendar nuestros egos en lugar de buscar la verdadera autoconciencia. En "Contra el yo", combina la meditación con la psicoterapia para demostrar que, en

La meditación es una práctica muy antigua que, a menudo, se relaciona con diversas religiones, con la mística, o con alguna corriente filosófica. También se la identifica con una especie de reflexión profunda, o se cree que la meditación consiste en no pensar, en lograr el vacío. Sin embarg

Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen? La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente

¿Qué es la meditación? ¿Cómo se alcanzan los estados superiores de consciencia, comunes a todas las tradiciones místicas y a todas las religiones? Daniel Goleman analiza el papel de la meditación en las religiones orientales, como un medio para lograr la experiencia de lo trascendente.

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Sara Lazar, neurobióloga. Sara Lazar, es una neurobióloga estadounidense de la Hospital General de Massachusetts y la Escuela de Medicina de Harvard, que decidió realizar junto con su equipo, una investigación para conocer los beneficios de la meditación, en el cerebro. La conclusión

TEMAS: La música y su influencia en el cerebro, en las emociones y en nuestra salud ¿Es verdad que la música puede hacernos sentirnos mejor, es verdad que nos puede hacer más felices e incluso, más inteligentes? Hablaremos sobre las investigaciones científicas de la Universidad de S

TEMAS: Grimorios o libros malditos: El libro de las vacas, la clave mayor de Salomón, la gallina negra, la magia sagrada de Abramelin y el Necronomicón. Historia de un sonido: El caso de Javier Bosque y la grabación que hizo del sonido del ovni que vio. Reflexiones: La Fábula del Gra

Voy a ser muy breve y prefiero que tú mismo saques tus propias conclusiones. Durante años he prácticado ARTES MARCIALES. Las considero junto con el AYUNO y la MEDITACIÓN las practicas que más cambio y valor han aportado a mi vida,  forjado el carácter y la voluntad; así como templado y ampliado el e

El absentismo en el centro ha caído un 70% y la conflictividad ha bajado del 30% al 7% Leer el artículo completo y vídeo en elmundo.es su grado de expansión en España es aún muy reducido. Los expertos calculan que se imparte de forma sistematizada en  unos 200 centros público

La Prosperidad es un estado de consciencia, y como tal necesita ser alimentado de pensamientos positivos para poder manifestarse. Todos los seres humanos, en el nivel de aprendizaje y evolución que estemos, contamos con los recursos menta les, espirituales y físicos para construir la vida que q

El sistema Usui de Reiki no sólo es el método de sanación más simple y natural que conocemos, sino también la forma más efectiva de transferir esta Energía Vital Universal. Una vez que una persona ha sido sintonizada para ser canal de Reiki, la energía vital concentrada fluirá por sí misma a

Un año más se acerca a su fin y os deseo que disfrutéis de estos días con mucha armonía con vuestros familiares y amigos y que el año que viene os traiga todo lo que deseáis. Y, fiel a lo que pienso y digo, que el universo es mental y hay que atraer a nuestra vida todas las cos

Llegando estas fechas, no puedo dejar de echar la mirada atrás para ver lo que han significado para mi estos tres años que llevo pensando, ideando y trabajando la manera, más fácil, rápida y sencilla de haceros llegar retazos de todo lo que he estudiado y aprendido a través de las entradas del Blo