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Artículo vía Proyecto Coherencia Hablamos de Finlandia como sistema educativo paradigmático . En efecto lo es. Algunas razones de su éxito residen en un modelo de escuela diferente: excelente trato; una metodología inclusiva y personalizada; y contenidos de formaci
¿Qué comer cuando se hace ejercicio? Generalmente se hace ejercicio cuando se quiere adelgazar y a la vez se combina una alimentación adecuada que nutra al cuerpo y no sume calorías innecesarias. Si se realiza ejercicio físico, pero no se cuida la alimentación, los músculos estarán más tonific
¿Qué es el Ácido Úrico? El ácido úrico es una sustancia que se forman principalmente en el Hígado a partir de los núcleos celulares de productos proteicos como la carne o el pescado, y que se eliminan a través de la orina. Lo que ocurre es que si su producción es muy abundante, por ejemplo en
Dieta de la luna Los cambios en la Luna influyen sobre la vida en forma muy positiva. La Luna nueva y llena es una buena oportunidad para aprovechar esa influencia que ejerce la Luna sobre el organismo, de forma que ayudan a bajar de peso y desintoxicar el cuerpo. La Dieta de la Luna es un revo
Un problema que nos causa vergüenza a menudo es el del mal aliento o halitosis. Este se puede originar a causa de un problema interno del organismo, un problema bucal o simplemente a causa de nuestros hábitos alimenticios. No importa cual sea el origen, existen recetas caseras que podemos seguir pa
Tips # 1 : TRATA DE COMER DOS ALIMENTOS RICOS EN VITAMINA "C" DIARIAMENTE
Porque? : La hormona del estrés cortisol muchas veces es la responsable de que acumulemos grasa en el estomago. La vitamina "C" ayuda al cuerpo a controlar los niveles de cortisol&nbs
El consumo equilibrado de este líquido ayuda a mantener la belleza del cabello, las uñas y la piel, ya que propicia la regeneración celular por medio del soporte de minerales, nutrientes y oxígeno.
De hecho, el agua que circula en nuestro organismo contribuye a mantener la piel ters
Arándano: contiene antocioanina, un pigmento vegetal que ayuda a aumentar las señales de las áreas del cerebro asociadas con la memoria, sus beneficios son neurocognitivos. Manzana: sus propiedades medicinales son amplias, como antioxidante protege al cerebro de trastornos neurodegener
Dentro de tu vientre, tu bebé se alimenta de los nutrientes que tú consumes. Aprende un poco más acerca de qué comer para el buen desarrollo de tu nene.
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Digestión de GRASAS
Digestión de PROTEÍNAS
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Hábitos de vida saludables En un mundo que se encuentra tan industrializado es necesario poder conocer algunos hábitos que sean beneficiosos para nuestra salud. Nosotros mismos a pesar de saber que existen no los hemos tratado de forma adecuada por una falta de tiempo que cada vez se hace más e
Manejar las emociones para adelgazar Cuando tenemos problemas todos reaccionamos de manera diferentes. Algunas personas se evaden haciendo horas de actividad física, otras frente a la angustia se encierran para comer. Los problemas más comunes de esta hambre compulsiva pueden ser: inconveniente
¿Qué es la sal negra? La sal negra es un tipo de sal de origen volcánico. El nombre que recibe se debe a su particular apariencia de color negro-rosado. Esta sal procede de la India y tiene un sabor bastante fuerte (que se debe especialmente al alto contenido de azufre de la misma). En la compo
¿Por qué consumir fibra vegetal? El consumo de fibra vegetal de forma diaria está indicado por distintas razones. No solo es una excelente manera de prevenir el estreñimiento, sino que también ayuda a combatir el cáncer de colon y provee una ayuda invaluable en los tratamientos de personas que
Por qué no hay que usar aluminio en la cocina El material que utilizamos para cocinar suele desprender pequeñas partículas que van directamente a la comida que más tarde consumimos. Las ollas y cacerolas de aluminio, por ello, generarán desprendimientos de aluminio. Algunos de los metales que s
Cómo saber si tienes alergia a la leche Los casos de alergia a los alimentos son más frecuentes de lo que la gente cree. A pesar de que no siempre se pueden efectuar diagnósticos perfectos, cuando un profesional consigue determinar el origen de una alergia se pueden ahorrar grandes sufrimientos
Ventajas del café de malta La malta es un producto que deriva de la cebada, uno de los cereales más sanos y completos. Después de tostar y moler la malta se puede producir un café totalmente natural libre de cafeína. Las características del café de malta son las mismas que podemos encontrar en
Diferencias entre malnutrición y desnutrición A pesar de que muchas veces son utilizadas como sinónimos, las palabras malnutrición y desnutrición designan problemas de nutrición diferentes. La malnutrición se caracteriza por una alimentación que no reúne nutrientes de calidad en cantidades sufi
Fuentes vegetales de calcio El calcio es un mineral que no solo está presente en los lácteos. Las frutas y verduras tienen cantidades variables de este elemento (al igual que algunos cereales y frutos secos). Como en muchos casos la leche y sus derivados producen alergias y causan indigestión (
Omega 3 y obesidad La ingesta de ácidos grasos esenciales, en muchos casos, puede ayudar a combatir la obesidad y otras enfermedades metabólicas (como la diabetes). El omega 3, de hecho, está asociado a la prevención de la obesidad y ayuda a alcanzar mejores tasas de desempeño metabólico para e
Dormir poco causa aumento de peso Descansar es más que necesario para afrontar con optimismo la rutina diaria. De hecho, la falta de descanso adecuado causa entre otros efectos, irritabilidad del carácter, cambios bruscos de humor, apatía, falta de motivación, estrés y cansancio. Dormir una med
La obesidad podría dificultar la efectividad de las vacunas antigripales Los muchos riesgos para la salud asociados con la obesidad son bien conocidos, pero un nuevo estudio sugiere que esta cantidad de peso extra podría también hacer que la inyección anual contra la gripe sea menos efectiva. L
La Maca (Lepidium Meyenii) La Maca es un tuberculo que crece en Los andes peruanos a 4000 metros de Altura y aporta gran variedad de Nutrientes. PROPIEDADES: -Favorece la recuperacion física -Ayuda en la fecudidad -Estimula el apetito sexual -Favorece el sidrome mestrual UTILIZACIONES TRADICIONALES
Perlas Prill agua mas saludable En nuestros días encontramos muchos contaminantes y sustancias químicas en el agua que consumimos la cual es importante para mantener una salud optima ya que hemos de recordar que un setenta por ciento de nuestro cuerpo esta compuesto de agua El Agua viva Prill es un
En esta entrada es muy posible que no revele nada que ya no sepas, sin embargo aunque tengas conocimiento de ello, es de las cosas que siempre son buenas recordar, releer y tener presente. Como el título revela voy hablar sobre alimentación, pero las claves son perfectamente aplicables a otras áreas
Se sabe que las frutas tienen muncha energía y que son beneficiosas para nuestro organismo, y es que son sinónimos de vida y alegría, y son los cítricos los que presentan un mayor beneficio, sobre todo los limones, ya que por sus características hacen que su consumo sea muy beneficios
Investigadores de University of Adelaide, han demostrado por primera vez cómo la menta ayuda a aliviar el síndrome de intestino irritable, que afecta hasta un 20% de la población.
En un artículo publicado en la revista “El dolor”, los investigadores del Laboratorio de Investigación d
La mayoría de la gente alguna vez ha tomado un vaso de cerveza, ya sea en una celebración o porque le provocó hacerlo. Sin embargo, sabe cuánto afecta al organismo su consumo excesivo. Para explicar el panorama, la nutricionista Pamela Rojas detalló para la web La Nación algunas cosas que debes sab