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La pérdida de un ser querido es, quizás, una de las mayores adversidades que se pueda experimentar. El duelo y la recuperación son procesos individuales, personales, únicos en cada quien. No se puede establecer un manual de instrucciones para hallar una salida al dolor cuando este es tan

Georgette Rivera propone un práctico sistema de relajación en el cual el lector podrá alcanzar niveles de serenidad y bienestar interior inimaginables. El libro se compone de una serie de meditaciones sencillas cuyo propósito es que la persona se integre física y emocionalmente, consejos

Tranquilidad y energía para la vida cotidiana. • El entrenamiento autógeno es ideal para concederse un descanso en la actividad cotidiana: para desconectar, dejarse ir y recuperarse. • En este manual se describe la variante más sencilla y efectiva del entrenamiento autógeno. Cualquier pe

El método más poderoso contra los malos hábitos físicos, el estrés y las presiones de la vida diaria. La técnica Alexander te enseña cómo evitar la tensión muscular y mental innecesaria durante tus actividades diarias. No es solo una técnica de relajación o una forma de ejercicio, sino que t

La técnica Alexander es una forma única de liberar la tensión muscular de todo el cuerpo. Le permite moverse con una mayor comodidad y facilidad y le ayuda a aliviar o a prevenir molestias y dolores comunes que más adelante pueden ser debilitantes. El Manual de la Técnica Alexander

Alfonso Acero, terapeuta de dinámica mental, es pionero en la investigación de técnicas de Relajación guiada. En la presente obra, dedicada a la "FLEXIBILIDAD", Alfonso Acero ha escrito un bello libro con la energía del corazón. El primer paso consiste en relajar nuestro cuerpo, es nuestr

Alfonso Acero, terapeuta de dinámica mental, es pionero en la investigación de técnicas de Relajación guiada. En este libro, sobre como aprender a motivarnos, vemos que tras las palabras y la Relajación de Alfonso Acero, se lee una ideología distinta. La necesidad de una toma de conciencia

La vibración de la energía es fundamental para el entendimiento del universo, esta fue la sentencia del científico Nikola Tesla. Es decir que, según él, existen ciertas formas de energía que cambian la resonancia vibratoria de otras, incluyendo las células del cuerpo y la mente. Por lo que,

¿En algún momento les han dicho que “mucho salen de fiesta”? Bueno, a continuación te daremos la respuesta perfecta para todas aquellas personas que te preguntan lo mismo. Lo haces – hacemos- porque somos personas más optimistas, tenemos mejor humor y vivimos sin estrés. ¿De dónde sacamos l

Si pensabas que el rock pesado, heavy metal o música extrema incitaba la violencia o la ira, pues piensas como muchos, pero, según la ciencia, estás equivocado. Un nuevo estudio realizado por la Universidad de Queensland en Australia afirma que escuchar heavy metal puede calmar tus niveles

Alfonso Acero, terapeuta de dinámica mental, es pionero en la investigación de técnicas de Relajación guiada. En este libro, dedicado a la "CREATIVIDAD", Alfonso Acero nos muestra cómo llegar a un conocimiento profundo para desarrollar nuestra creatividad de una forma absolutamente sencilla

Las técnicas de relajación del Dr. Walker han ayudado a miles de personas a encontrar el alivio para la tensión y el estrés. En este libro, el Dr. Walker explica la manera en que una solución creativa de los problemas y la toma de decisiones puede impedir que se sienta usted abrumado y que m

Cuando las personas tienen que enfrentarse a vivir con una enfermedad crónica que tiene dolor, la mayor parte de las veces se refugian en los químicos, esto es, en los medicamentos que tienen este origen. Quienes buscan alternativas para esos tratamientos, intentan con distintas medicin

La hipnosis es un aspecto muy calumniado y mal entendido en el “juego” de la mente. Muchas personas tienen la idea de que la hipnosis pone a una persona a cacarear como una gallina después de tener un reloj de bolsillo colgando delante de sus ojos. Hay mucho más en este campo de estudio.

El espíritu místico sigue vivo en las vacaciones y hay que alimentarlo. La búsqueda de lo trascendental, la magia de conocer el futuro o la menos pretenciosa necesidad de relajarse con técnicas orientales surcan la costa uruguaya. Cada lugar tiene su estilo y tradición. En Rocha la movi

La vida es un gran juego: conozca las reglas, introdúzcase en su tablero, y ¡a ganar! Hasta ahora, usted jugaba sin conocer las reglas; quizás las intuía. Cuando las conozca y, por consiguiente, pueda dominarlas, nada se le resistirá. Olvide los planteamientos morales y juegue para gana

Un estudio realizado por la Universidad Estatal de Florida determinó que las personas que lavan los platos sucios con atención plena, centrándose en sus acciones y con cuidado, se sienten con menos nerviosismo y estrés, en comparación con los que no lo hacen. Esta investigación fue hech

Hoy vamos a ser más positivos y vamos a intentar hablar de temas que puedad potenciar las relaciones de pareja, así que nada, el tema une un poco la psicología y ese aspecto místico de los mantras hindúes que quizás le pueda dar muchos reparos a ciertas personas. Advierto que por falta de tiempo, el

Está comprado que los perros mejoran la salud de sus dueños, basados en esta evidencia se dispuso una sala de cachorritos para los estudiantes estresados. La iniciativa es de la asociación de estudiantes de la Universidad de Lancashire en cooperación con la ong de perros guía. Desde el siet

Cuando mi alarma me despierta, muchas veces la apago antes de volver al calor y la seguridad de mi cobija para seguir durmiendo un poco más. Sin embargo, aunque lo que sigue pueda parecer un sueño corto, como una sola conversación o una breve caminata, a veces me despierto y me doy c