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Según un estudio presentado en la Conferencia anual del Colegio de Cardiología de EEUU, dormir más de ocho horas o menos de seis aumenta de manera significativa el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular.
Aquellos que duermen menos de seis horas por noche podr
El Ejercicio Mejora la Calidad de Sueño
Como ya nosotros sabemos hacer ejercicio es importante para nuestra salud, pero a parte de mejorar nuestra salud nos brinda un plus de beneficios que mejoran nuestro rendimiento. Muchos estudios realizados por Universidades norte
El sueño del bebé por la noche puede mejorar si hace siestas regulares durante el día. Para ello hay que tener en cuenta qué siestas debe hacer el bebé según su edad. Al llegar al año de edad, al bebé le bastarán con una o dos siestas con un total de 2 o 3 horas [...]
"Dicen que cuando uno es jóven e inexperto no tienes chances de hacer las cosas bien y lograr éxito. Dicen que las mujeres somos el sexo débil, que somos buenas para cocinar y atender hijos, Dicen que un principiante no debe participar en asuntos importantes y de gente con más experiencia."
Zetas que hemos visto en televisión, en el mundo de la música y en nuestros sueños. ¿Sabes cuál es cada una
Seguramente si mi cerebro, sangre, alma y corazón no estuvieran en estos momentos alimentados por los tonificantes nutrientes del alcohol, ni siquiera me atrevería a escribir este post. Y es que es algo de lo que he querido deshacerme desde hace mucho y no he podido. Es un fantasma que sigue
Bueno, acabo de volver de jugar daño (póker) y llegué a mi casa tarareando un reguetón. Esto porque mientras jugábamos escuchábamos un dial medio 'blin blin', ya que Cachi ni a Julito querían escuchar baladas. Es que en verdad, eran una redundancia para el 'daño'. Entré a mi cubil, encendí la co
A ti. Gracias por dejarme publicar esto. Ella es una de mis mejores y más antiguas amigas. Sus zigz agueante s y amenazantes curvas, en combinación de esa mirada penetrante pero tierna, despertaban los deseos canallezcos de varios. Por lo menos eso notaba, por ejemplo, cada vez que
Últimamente he estado repitiendo, desde el asiento trasero, la misma calle camino a casa. La semana pasada, sin embargo, al pasar por ella, vino a mí memoria un nombre. Tremenda sorpresa al dirigir la mirada hacia el letrero y encontrarlo ahí.
"Contigo ... todo transcurrió en un sueño, soñando te conocí.. una noche te abracé.. cerrando los ojos te dije que te amaba.. en una pesadilla me despedí de tí... Y ayer, después de tanto tiempo.. en medio de la b
me pasa algo raro. dos segundos antes de que suene el despertador yo abro los ojos, como si previera que éste va a sonar y me va a despertar. eso significa que el despertador no es el que me despierta, precisamente. me parece extraño que mi organismo esté funcionando así casi todas las mañanas, co
Corrí mucho ese día de un lado a otro, sin pensar , solo en los pendientes por hacer, en mi salud que por ratos jodía , esa alergia por el cambio de clima, la garganta me recordaba los cigarros que fume una noche antes.
Al fin pude sentarme, tenía tanta hambre como para ponerme a elegir
Ciencias de la computación : Crear un lenguaje de quinta generación, usando este lenguaje y luego realizar un programa que realice el resto del examen por usted.
Historia : Describir la historia Papal desde sus origenes hasta la
SEb y yo tirados sin hacer nada... yo jugando en la laptop y el con el iPod, de lo más relajados oyendo Telestereo 88 FM ahora que ya no existe Zeta Rock and Pop y bueno, así nos hemos pasado la noche, en la tarde -como todas mis tardes- me la pasé durmiendo y el jugando. Mañana llega a
Me he dejado engatuzar por el sueño, la flojera y sobretodo, el Twitter y el Facebook , donde se me hace fácil hacer un mini post y he dejado el blog .... ok, ok, pero no lo he olvidado. Vale? Anoche tuve un sueño, curioso, me veía en mi casa -supuestamente- acomodando los muebles -tr
Lo sé, lo sé. Me tomo mi tiempo, no? Tanto, como 5 meses para mandar un sms y recibir de respuesta un "quién eres?" Bueno, eso lo dice todo, yo sigo soñando de rato en rato, no debiera. También me digo "no sigas soñando", me digo "y por qué chucha no puedo soñar?", me respondo y me requinto y mi
Ando algo depre estos días... verás que llueve, está nublado, hace frío, recuerdo cosas, personas, me doy cuenta que aún siento y me embronco conmigo misma por eso, porque NO debe ser, pero, así soy yo, creyendo cosas que no debería. Entonces, recuerdo un tema que me hace pensar que sí me puedo d
Confusiones debajo de mi almohada, ellas enmarañan el aúllo y la cordura e improvisan un himno de demencia ¡silencio, todavía la luna está dormida! Mi ausencia invoca vuestras sombras y las sábanas se visten de quimeras, me amarro al vértigo de la oscuridad ¡cuidado, el pre
Vuelvo a ti como en un sueño casi olvidado, qué sentimiento calma mi noche de soledad qué impresión despierta mi corazón de arena y retrocede el tiempo hasta mi primer verso. Y regreso a ti sin las heridas de la distancia con la primavera que aún nos importa vivir, será
¿Que son las anfetaminas?. Son drogas de alto potencial de abuso, las mismas que desafortunadamente se expenden fácilmente en las farmacias.
La propiedad de proporcionar una sensación de mayor energía, de reducir el apetito y la necesidad de dormir, de producir una sensación de cl
No sé por qué se me vino a la mente este título, aunque en realidad sí! Porque me olvidé mis zapatillas para ir al gym! Y en realidad, creo que necesito dormir de todo el fin de semana! Es decir, es una señal! El hecho de que casi me quede dormido en plena carretera de regreso del trabajo, sin habe
7:03 am. Sobre la mesa, una bolsita de avena en hojuelas, té regular con miel en un mug de Batman y dos pastillas de Advil 250 mgs. Me dan ganas de explicar las pepas quejándome del alboroto de palabras que no me dejó dormir y de que por eso me quedó doliend
Pesadillas nocturnas en niños Las pesadillas se pueden presentar en cualquier época de la vida. En la infancia, sin embargo, parecen ser mucho más frecuentes que en la juventud y en la adultez. Las pesadillas nocturnas, casi siempre, ocurren en las últimas horas de sueño del niño. Por esta razó
Dormir Bien Gracias al ritmo de vida que llevamos, las preocupaciones y el estrés dormimos cada vez menos, como consecuencia aparecen las alteraciones del sueño, convirtiéndose este problema en un círculo difícil de romper. En este artículo te contaremos más acerca del tema. Las alteraciones en
Advertencia: Este es un post escatológico, lo subo con la única intención de preservar este relato, ya que hace unas semanas perdí muchos porque mi disco duro se estropeó. La mayoría de los sueños, mis sueños, se me olvidan al instante, se me escapan, se esfuman, muchas veces creo que es lo
Te siento cerca, como si mi memoria se hubiera guardado tu olor para replicarlo esta noche. Mis ojos no quieren ver más allá de los tuyos y de tu sonrisa; esas que son solo mías. Cierro los ojos y siento tus labios, tu palma en mi cara y tu abrazo infinito. No quiero despertar porque [...]
Y entre tanto alineamiento, salieron de la gaveta para dar desenfreno al loco del patio trasero....quién sin darse cuenta encendió de a pocos la TV de acero. Quizás fueron tres , quizás todo fue al revés, pero lo cierto es... que no dejaron de ver
Peinarme en la alegre luz de sus ojos
una mañana en que desde la ventana frágil
se cuele el sol que alimenta esta habitación, hasta dar paso a la luna peregrina, dormilona.
Sueño que sus dedos jabonosos surcan
mis vértebras que sumadas son el verso perfecto
de esta noche angelada
Si yo fuese tu espejo te guiñaría mil veces, hasta lograr que tu sonrisa de ángel alumbre, refuerce mi rostro vidrioso. Entonces sabrías que seguiré callado, esperando tus palabras, mirándote siempre, tímido, haciéndome invisible y rectangularizado, en el claro pardor de tus ojos risueño